Skitt

Есть такое понятие, зная его можно прояснить многое о себе, заметить как и что можно чуть изменить и все пойдет по другому, в желательном направлении…понятие

метапрограммы мышления.

Это наши привычные способы воспринимать мир и принимать решения. Они работают как своеобразные контрасты, или полюса, между которыми мы постоянно движемся.

Например, кто-то больше замечает возможности, а кто-то — риски. Один человек смотрит на новую идею и думает: «Интересно, что из этого может получиться?», а другой сразу задаётся вопросом: «Что может пойти не так?»

Кто-то ориентирован на сходства и ищет то, что объединяет людей и ситуации, а кто-то быстрее замечает различия и уникальные особенности.
И так далее, список огромен…

И вот поиск баланса на самом деле состоит в том, чтобы понять, какая настройка будет наиболее удачной именно сейчас.

Заметить, где ты перегибаешь.

И, как DJ, аккуратно передвинуть бегунок на пульте так, чтобы трек плавно сводился, а музыка была усладой для ушей, а не превращалась в хаотичный диссонанс.

Нет плохих или хороших метопрограмм, есть те что перестали работать на пользу. А люди часто застревают. А потом , Они боятся, что если что-то менять, то обязательно резко и на 180 градусов.

Но ведь можно просто немного сместиться в сторону другого полюса.

Если ты любитель скорости, но понимаешь, что загнал себя, как гончая собака, это не значит, что нужно резко нажать на педаль тормоза так, чтобы машину занесло на повороте.

Можно выбрать гармоничную скорость. Такую, которая позволит двигаться вперёд и при этом сохранять устойчивость.

Так во всем. Оборати внимание что часто повторяется в твоей жизни и как чаще ты мыслишь, посмотри на мини список в карусели и может ты заметишь то что не замечал ранее. Гибкость наше всё 🫰❣️

Делись в комментариях, что думаешь по этому поводу?

#коучинг #психология #психолог #коуч #мышление

Будем знакомы!

💭
Помню, как на первом и втором курсах в университете мы проходили очень много психологических тестов. Мы были,как подопытные кролики 🐰для исследований старшекурсников.

Тогда тесты казались каким-то вау! Ничего себе!- Потом после множества тестирований - чем-то неоднозначным, а иногда и совсем не совпадали с тем, как я себя ощущала.
Но со временем я стала видеть в них ценность.Потом сама стала «старшим курсом» 🤓 разобралась, погрузилась…

Со временем поняла, иногда результат может показаться вам совсем не похожим на вас — и это тоже важно.

В такие моменты полезно не только спросить себя: «почему мне это не откликается?», но и мягко посмотреть глубже: что именно вызывает несогласие, что кажется неверным, и как вы сами это ощущаете.

Иногда именно в этом можно найти очень интересную информацию о себе.

❣️Психологические тесты — это не приговор и не окончательный ответ. И не все они проверены временем и построены на мощной доказательной базе!

🚪Это скорее мягкая точка входа в самопонимание: возможность заметить важные темы, увидеть намёки на внутреннее состояние и чуть лучше услышать себя.

📋Именно поэтому я собрала для вас эту подборку, которую попробовала на себе, в которой нашла обоснования и распределила тесты по тематикам, чтобы вам было проще ориентироваться.

Выбирайте ту тему, которая откликается вам сегодня, или проходите тесты по очереди — как вам удобно. Если пока нет чёткого понимания, что именно хочется узнать, просто начните с той темы, которая первой привлекла внимание.

Возможно, после тестов у вас появятся вопросы или захочется обсудить результаты глубже, вы можете

🗓️✍🏻
записаться ко мне на
бесплатную
30-минут онлайн-сессию

познакомимся ближе, я отвечу на ваши вопросы, помогу немного сориентироваться и покажу, чем могу быть вам полезна и как могу вас поддержать.

#коучинг #психология #психолог #тесты #валенсия

Делюсь с вами, вдохновленная природой
и словами Эдит Эва Эгер — психологом, пережившей Аушвиц и ставшей голосом надежды для миллионов.

— это четкость и простота слов, которые звучат поддержкой. Трогательность, от которой пронимает до слез.

Истории, от которых стынет кровь — и те, что дарят надежду.

Ее книга «Выбор» встряхнула меня до глубины души...

А Книга “дар” подарила поддерживающий поучительный глубокий разговор, который помогает людям освободиться от внутренней тюрьмы.

Рекомендую❤️

With love Darya Skitt

#психолог #коуч #испания #эмиграция #саморазвитиекаждыйдень