PT Pate
Jaa
Tehokasta treeniä pilke silmäkulmassa =) Crossfit harjoittelusta ja kuntosaliharjoittelusta 15 vuotta
viimeisestä lenkistä vierähtänyt melkeen 3 viikkoa, ups, töitä paiskittu niin paljon että lenkkeilyt ja muukin liikunta jäänyt paitsioon, väsymys on ollut aika kova, siltikin, äsken noin 5 km lenkki meni noin 30 minuuttia pienessä nuhassa.Jospa tässä taas pääsis liikkumisen makuun.
Tänään vuorossa ns vauhtileikittelyä ( ei kyllä tuntunu leikiltä ) =)
Elikkä kävelyä 1 min / juoksua 1 min malminkartanon mäen ympäri, eli mukavia mäkiä tuli siinä samassa mukaan. 60 min ja 9,44 km . Keskisyke 148 ja maksimi 173 hrmx =)
17/10/2014
viikonlopun ratoksi jakamaan postia lähiseudulle, eka painos käyntikortteja tuli :)
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Ota yhteyttä Yritys
Nettisivu
Osoite
Espoo
