Bodyfocus

Tule mukaan palautumaan ja anna kehon ja mielen rentoutua kuormituksesta ja jännitteistä. Jyrki Haapalan ja Minna Karttusen ohjaamassa Palautumislauantaissa tehdään rennossa ja suorittamattomassa ilmapiirissä mm. NLP- ja Releasing-menetelmäharjotteita, jotka auttavat sinua paulautumisprosesseissa.

Tarjolla taas tänä perjantaina lihasten lukkoja avaava ja mieltä rentouttava, vapaan liikkeen BODYFOCUS -tunti!
Pe 1.3. klo 20-21.30 Studio Joogatila, Laajalahdentie 20, hinta vain 25€! Ilmoittaudu pian osoitteseen [email protected]
https://www.bodyfocus.fi/bodyfocus-method

TRE:sta on tullut todella suosittu stressinpurkumenetelmä! Tule oppimaan TRE:n perusteet 4.10. alkaen joogastudio Olo-Tilassa Helsingissä! Lue lisää:
https://www.bodyfocus.fi/tre-method

https://www.standard.co.uk/beauty/shaking-meditation-the-new-age-mindfulness-technique-a3944326.html

Shaking meditation: the new age mindfulness technique Meditation has had a millennial makeover: it’s no longer hippy-dippy, but Instagram-friendly. Glance through your newsfeed and you’ll see winsome influencers recommending apps and rhapsodising about the merits of sitting very, very still.

Kaikille soveltuva BODYFOCUS on vapaaseen liikevirtaukseen perustuva liikemetodi, joka auttaa irtautumaan itsellemme haitallisista, rutinoituneista liikeradoista, lisää kehon liikkuvuutta sekä tukee terveellisen ryhdin ja kehokuvan löytymistä.
Kaikille avoimet seuraavat BODYFOCUS-tunnit tarjolla
su 2.9. klo 18.45-20.15
su 16.9. klo 18.45-20.15 ja
pe 28.9. klo 18-19.30
Ilmoittaudu pian sillä paikat menevät nopeasti! Paikka studio Joogatila, Laajalahdentie 20, HKI. Hinta 25€/krt. Ilmoittaumiset osoitteeseen [email protected] Tule joko kaikille tunneille tai sille, mikä sinulle sopivin!
Lue lisää:

bodyfocus | Bodyfocus method Bodyfocus method