PK Coaching
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KP training expert en programmation sportive et conseils nutritionnel, possibilité de coaching privé à domicile, en extérieur ou à distance.
#GoBIGorGoHOME
29/11/2019
Ne pas "bouger" est la pire des choses pour vous.
Nouvelle meta-analyse qui tend à confirmer les précédents travaux du chercheur et spécialiste de la biomécanique du dos Greg Lehman.
Il y a des sédentaires sous entraînés qui se feront un lumbago, ou pire une hernie, en soulevant un carton de 5kg avec le dos parfaitement placé, et il y a des sportifs physiquement préparés qui ne s'en feront pas en soulevant une pierre d'Atlas de 150kg avec le dos rond.
12/09/2018
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