Liberlo

Ce soir, ouvrez l’oeil ! 📺

À partir de 20h30, vous pourrez découvrir Liberlo à la télévision pendant le JT de 20h. 🚀

Notre mission ? Faciliter l’accès aux pratiques de bien-être et aux médecines douces partout en France.

Sophrologie, naturopathie, ostéopathie, hypnose, réflexologie… des milliers de praticiens sont disponibles sur Liberlo.com pour vous accompagner selon vos besoins.

Si vous apercevez notre publicité ce soir, dites-le-nous en commentaire 💬

Et si vous faisiez enfin la paix avec vos nuits ? 🎧

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil… Le sommeil est généralement le premier impacté lorsque le stress, les préoccupations ou le rythme du quotidien prennent trop de place.

Pour vous accompagner vers des nuits plus sereines, Groupe APICIL, dont nous sommes la filiale, lance Sommeil rebelle, une série de podcasts courts et accessibles, conçus avec l’expertise de Christelle Ravit-Vergès, sophrologue.

Au programme :

👉🏻 Comprendre les mécanismes du sommeil
👉🏻 Adopter des habitudes favorables à l’endormissement
👉🏻 Apaiser la charge mentale avant la nuit
👉🏻 Retrouver un meilleur équilibre au quotidien

4 épisodes à écouter où et quand vous le souhaitez, pour avancer à votre rythme vers un sommeil plus réparateur.

Découvrez la série ➡️ https://loom.ly/HTGW-Gc

Sommeil rebelle : 4 podcasts pour reprendre le contrôle de vos nuits Laissez-vous guider vers des nuits plus sereines grâce aux podcasts APICIL. Découvrez 4 séances de sophrologie pour apaiser ruminations, réveils nocturnes et insomnies.

"Il n'y a pas de bonheur plus grand que d'être aimé par ses semblables, et de sentir que votre présence est une joie pour eux." - Charlotte Brontë

Cette citation de Charlotte Brontë nous rappelle que l’un des plus beaux cadeaux de la vie est de se sentir entouré, apprécié et accueilli tel que l’on est. 🌿

Prendre soin de son bien-être, c’est aussi nourrir ses relations, partager des moments sincères et cultiver la gratitude envers celles et ceux qui illuminent notre quotidien.

Aujourd’hui, prenez un instant pour penser à une personne dont la présence vous fait du bien… et pourquoi ne pas lui envoyer un petit message ? ✨

Derrière les petites baies violettes du sureau se cache un véritable allié bien-être ✨

Le sureau noir est reconnu pour :

👉🏻 Renforcer l’immunité
👉🏻 Protéger les cellules grâce à ses antioxydants
👉🏻 Soulager les maux de l’hiver
👉🏻 Soutenir la digestion
👉🏻 Favoriser l’élimination des toxines

Ses fleurs et ses baies offrent chacune des bienfaits complémentaires selon vos besoins 🌸

⚠️ Petit rappel important : les baies de sureau doivent toujours être consommées cuites.

Vous avez déjà testé le sureau en tisane, sirop ou jus ? 👀

« Le bonheur est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » - Mahatma Gandhi

Le bonheur ne se trouve pas toujours dans les grandes choses. ✨

Il naît parfois simplement lorsque nos pensées, nos paroles et nos actions avancent dans la même direction. 🌿

Cette citation de Gandhi nous rappelle l’importance de vivre en accord avec soi-même, avec plus d’authenticité, d’écoute et d’équilibre au quotidien. 💫

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à retrouver cette harmonie intérieure ? 💬