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🌟 3ème sur 9 - GP Heracles 🌟

Ce week-end se déroulait l'édition 2022 du GP Heracles.

Sandra s'est classée 3ème sur un joli plateau de 9 bikinis -163 cm.

Nous avons démarré le suivi en janvier :
Après 4-5 mois à travailler sur ses soucis digestifs / à améliorer son profil thyroïdien, nous avons pu élever son métabolisme (jours hauts : 1800 ➡️ 2500 kcal), travailler sur sa ligne et gagner du galbe musculaire.

Nous avons ensuite démarré progressivement la préparation pour sécher au maximum, puis retirer l'eau.

L'objectif était aussi d'avoir ma base de travail en terme de réglages pour la prochaine échéance qui aura lieu fin novembre puisque c'est la première préparation qu'elle effectue avec moi.

Nous allons essayer d'améliorer encore la condition d'ici là, même si cela prend du temps. Les plans sont faits.

Je suis très fier de toi, de nous et de notre travail, et j'espère qu'aujourd'hui tu te considères enfin comme une athlète. Parce qu'avec une telle ligne, ton joli posing et ton élégance, tu as entièrement ta place en IFBB ❤️
Et lorsque nous auront travaillé ces points d'amélioration, tu performeras, car tu as la génétique et le mental pour.

Certains moments ont été très difficiles pour en arriver là. Mais le véritable goût de la réussite n'est perceptible que si celle-ci a été précédé d'échecs et de douleurs.

Maybe not today, maybe not tommorow, maybe not the next month, but you will be champion one day, I promise ❤️