Isabelle Kirchner - Ta Guide Hashimoto

Salut les Papillons

On m’a dit qu’avec Hashimoto, la ménopause et l’âge… il faudrait ralentir.

Ce week-end, j’ai fait exactement l’inverse

3 jours intenses :

- 2h d’entraînement avec le champion d’Europe et un champion de France de pickleball
- tournoi double dame
- tournoi double mixte
- animation de mon stand en parallèle

Le tout sur le tournoi le plus international de France à ce jour :
presque 500 participants, du très haut niveau, une chaleur incroyable… et une ambiance complètement dingue

Sportivement, nous terminons en quart de finale sur les deux tableaux.

Mais mon vrai résultat n’est pas là.

Le vrai résultat c’est :

- avoir tenu tout le week-end
- avoir gardé mon énergie
- être restée concentrée
- avoir pris énormément de plaisir
- avoir récupéré vite derrière

Parce qu’aujourd’hui je ne cherche plus à pousser mon corps.

Je cherche à le soutenir.
nourrir mon corps
soutenir mon énergie
récupérer intelligemment
écouter ses signaux

Et j’ai senti une énorme différence en soutenant mon corps encore davantage que d’habitude.

Hier j’étais fatiguée du long week-end. Normal.

Mais aujourd’hui ?
je suis déjà à nouveau en pleine forme.

Et ça… il y a quelques années, je n’aurais jamais imaginé pouvoir le dire.

Ce que je veux que tu retiennes :

Avec Hashimoto ou un problème de thyroïde, ton objectif n’est pas de t’interdire de vivre.

Ton objectif est d’apprendre à soutenir ton corps pour qu’il puisse t’emmener là où tu as envie d’aller

Écris MASTERCLASS en commentaire et je t’expliquerai comment je soutiens mon énergie, mon alimentation, ma récupération et mon corps au quotidien

Mes contenus ne remplacent jamais le suivi d’un professionnel de santé.