Stillfit

Se libérer de la pression, du stress de sa charge mentale est indispensable au quotidien.

Cette phrase peut être interprétée d’un grand nombre de manière !!

Pour moi, c’est prendre le temps de bouger, en faisant du sport, en marchant, en s’étirant.

Ça me permet de faire le vide dans ma tête et me concentrer sur les choses positives de ma vie.

Et pour vous qu’est ce que ça signifie ?

Voici un autre retour client…

N’hésitez pas à faire comme F.
Et à tester les coachings visio !

Rendez vous sur still fit +

Dès le réveil mets toi en mouvement…
Auto massage, mobilité articulaire sont de rigueur !!

Lorsque l’on veut atteindre des objectifs il faut être régulier, oublis les excuses et mets y toi à fond !

AS TU DÉFINI TON OBJECTIF ?

Si oui l’entraînement peut commencer je vais pas te mentir tu vas passer par différentes étapes mais sois en sûr je serais à tes côtés pour t’accompagner, t’encourager, te motiver !
Et on fera tout ça dans la bonne humeur 😃

N’oublies pas, 30 min d’entraînement c’est que 2% de ta journée !
Alors pas d’excuses tu as largement le temps pour t’entraîner et continuer à avancer.

Et toi qu’est ce que tu mets en place dans ta journée pour y arriver ?

Dans notre quotidien il nous arrive souvent des petits pépins sur lesquels on se focalise et nous nous attardons sur les choses négatives de notre journée.

Alors que si on se concentre sur les moments positifs, les petits bonheurs, ce qui rend une journée agréable, ou moins difficile, on avance finalement plus sereinement.

UN PETIT CONSEIL :

Passez outre , offrez vous 10 min par jour pour kiffer (que ce soit du sport, une discussion avec quelqu'un que vous adorez ,un passage à la boulangerie du quartier, une bonne série).

Tout ce qui vous reboostera est bon à prendre !!!

Et surtout, n’oubliez pas de gardez le sourire 😃 il pourrai illuminer la journée de celui qui le reçoit.