Coaching Power

ELECTROSTIMULATION

L’EMS permet de travailler en simultané les muscles agonistes et antagonistes.
- Le muscle agoniste est celui qui se contracte et permet alors le mouvement (ex : pendant une flexion de l'avant-bras, le biceps est le muscle agoniste).
- A contrario, le muscle antagoniste est celui qui s'étire lors du mouvement (ex : pendant la flexion de l'avant-bras, ce sera alors le triceps en position de muscle antagoniste).

Il est primordial de travailler à la fois les muscles agonistes et antagonistes afin de ne pas créer de déséquilibres musculaires.
 
L’EMS permet de recruter 100% de la fibre musculaire afin de ne pas atteindre seulement les muscles en superficie. Le recrutement en profondeur permet alors de rééquilibrer la musculature, sans stress sur les articulations. En effet, beaucoup de faiblesses musculaires sont à la source de blessures au niveau des articulations. L’EMS n’exerce aucun stress sur celle-ci et aide même au renforcement de leur protection.

MOTIVATION

Il y aura toujours des barrières sur votre chemin.
Peu importe la manière de les franchir, il faut continuer d’avancer !

ELECTROSTIMULATION

Cette méthode d’entraînement permet de tonifier les muscles de manière efficace et optimale. 💪

En effet, les différents électrodes placés à l’intérieur de la combinaison ciblent les principaux groupes musculaires.

Cela va permettre le renforcement de ces derniers par l’intermédiaire d’impulsions ⚡️et d’exercices 🏋🏼‍♀️.

Bien entendu, tout est adapté pour répondre à vos objectifs 😉