Face Gym by Ane Rosh

✨ შუბლი და წარბებსშორისი ზონა (ე.წ. “მრისხანების კუნთი”)

✨ფიზიკური ტკივილი: ტრიგერები ლოკალიზებულია წარბებს ზემოთ და წარბებს შორის. ტკივილი ხშირად აღიქმება როგორც “რკინის სალტე”, რომელიც შუბლს უჭერს, ან მფეთქავი შეგრძნება თვალის კაკლებთან.

✨ემოციური ტრიგერი: ეს არის გადამეტებული ფიქრის, ანალიზისა და შფოთვის ზონა. შუბლს ვჭმუხნით მაშინ, როცა ვცდილობთ გადავჭრათ რთული პრობლემა ან როცა შინაგანად რაღაცას არ ვეთანხმებით. ეს არის “გონებრივი გადაწვის” წერტილი. აქ დაგროვილი დაძაბულობა ნიშნავს, რომ თქვენი გონება ერთსა და იმავე ნეგატიურ სცენარს ატრიალებს და ვერ პოულობს მოსვენებას.