BeActiv

Superfoods #8: Black Garlic ή Μαύρο Σκόρδο

🧄 Το πιο γαστρονομικό υλικό με την γλυκιά γεύση και τα θρεπτικά συστατικά!

⚠️ Κάνε μας like για να μαθαίνεις πρώτος συμβουλές και πρακτικές που ωφελούν στην υγεία και την ευεξία.

❄️ Η κρυοθεραπεία είναι από τις πιο χαλαρωτικές και ευεργετικές θεραπείες για τον οργανισμό μας.

⚠️ Πρέπει να προσέχουμε όμως να κάνουμε κάθε θεραπεία με το σωστό τρόπο έτσι ώστε να αποφεύγουμε τα εγκαύματα και να προστατεύουμε το δέρμα μας.

Τι πρέπει να κάνουμε;
✅ Να εφαρμόζουμε την θεραπεία με πάγο σε καθαρή περιοχή
✅ Να φοράμε γάντια για να προστατεύουμε τα χέρια μας
✅ Να τυλίγουμε τα παγάκια σε μια πετσέτα και έπειτα να τα φέρνουμε σε επαφή με την περιοχή που θέλουμε να κάνουμε την θεραπεία
✅ Να εφαρμόζουμε την κάθε θεραπεία 10 -15 λεπτά ανάλογα τις αντοχές μας
✅ Να συμβουλευόμαστε κάποιον ειδικό πριν από την θεραπεία

⚠️ Κάνε μας like για να μαθαίνεις πρώτος συμβουλές και πρακτικές που ωφελούν στην υγεία και την ευεξία.