in-between.gr

Μια ψυχοεκπαιδευτική ομάδα βιωματικού χαρακτήρα για όσους θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα τη σχέση τους με το φαγητό και τα συναισθήματα.

Μέσα από 5 online συναντήσεις, θα εξερευνήσουμε:
• τη συναισθηματική πείνα
• τους μηχανισμούς του emotional eating
• τη σχέση σώματος, σκέψης και συναισθήματος
• τρόπους φροντίδας χωρίς ενοχή και αυστηρότητα

Η ομάδα συντονίζεται από Ψυχολόγο & Διατροφολόγο και περιλαμβάνει βιωματικές ασκήσεις, συζήτηση και πρακτικά εργαλεία.

🗓 Δευτέρες 21:00–22:30
📍 Online μέσω Zoom
📅 22 & 29/6 | 6, 13 & 20/7
💰 Offer τιμή γνωριμίας: 140€

Περιορισμένες θέσεις

Για πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής στείλτε μήνυμα στο [email protected] ή καλέστε στο 2106981941.

🌿 in-between, Ολιστικό Κέντρο Ψυχοθεραπείας
📞 2106981941
📍 Ευρυτανίας 13, Αμπελόκηποι, 11523
📍 Κηφισίας 5, Νέο Ηράκλειο, 14121

#ψυχοθεραπεία #διατροφή

Μια κρίση πανικού σε δημόσιο χώρο μπορεί να είναι τρομακτική.
Μπορεί να νιώσεις ότι χάνεις τον έλεγχο, ότι κάτι κακό συμβαίνει στο σώμα σου ή ότι όλοι σε παρατηρούν.

Και όμως, όσο έντονη κι αν είναι εκείνη η στιγμή, δεν σημαίνει ότι κινδυνεύεις πραγματικά.

Σε αυτό το βίντεο μιλάμε για το τι μπορείς να κάνεις όταν μια κρίση πανικού εμφανιστεί έξω από το «ασφαλές» σου περιβάλλον και πώς να σταθείς λίγο πιο υποστηρικτικά απέναντι στον εαυτό σου εκείνη τη στιγμή.

🌿 in-between, Ολιστικό Κέντρο Ψυχοθεραπείας
📞 2106981941
📍 Ευρυτανίας 13, Αμπελόκηποι, 11523
📍 Κηφισίας 5, Νέο Ηράκλειο, 14121

#κρίσηπανικού