BeWell Movement

Η μελέτη που αλλάζει πολλά.

🧡 Βρες το Podcast εδώ: https://linktr.ee/BeWellPodcast

Χρειαζόμαστε τελικά τα γαλακτοκομικά για να έχουμε μια πραγματικά υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή; Σε αυτό το επεισόδιο του BeWell Podcast, η Χριστίνα Μπόμπα θέτει το πιο καίριο ερώτημα και ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου PhD Διαιτολόγος απαντά με μια αποκάλυψη που ξαφνιάζει.

Ο Δρ. Παπαλαζάρου μοιράζεται τα δεδομένα μιας πρόσφατης μελέτης σε 1.200 άτομα που έπασχαν από προδιαβήτη ή σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Μια συζήτηση γεμάτη πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι με απόλυτη ισορροπία, χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες!

Tο επεισόδιο πραγματοποιείται με την υποστήριξη της ΝΟΥΝΟΥ , μιας εταιρείας που εδώ και δεκαετίες βρίσκεται στο ελληνικό τραπέζι, προσφέροντας ποιοτικά γαλακτοκομικά προϊόντα που αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Μέσα από τη συζήτηση αναδεικνύεται η διατροφική αξία του γάλακτος, του στραγγιστού γιαουρτιού και του τυριού, καθώς και ο ρόλος τους στη σύγχρονη καθημερινότητα.

Όλα είναι θέμα θερμίδων.

🧡 Βρες το Podcast εδώ: https://linktr.ee/BeWellPodcast

Σε αυτό το επεισόδιο του BeWell Podcast, η Χριστίνα Μπόμπα θέτει το αιώνιο διατροφικό δίλημμα στον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Αναστάσιος Παπαλαζάρου PhD Διαιτολόγος . Τα γαλακτοκομικά συνεισφέρουν στην απώλεια βάρους;

Στην απώλεια βάρους δεν υπάρχουν "μαγικές" ή "απαγορευμένες" τροφές, καθώς όλα είναι θέμα θερμίδων. Αν το συνολικό ενεργειακό σου ισοζύγιο είναι σωστά υπολογισμένο, στη διατροφή σου χωράνε τα πάντα —ακόμα και ένα κομμάτι γαλακτομπούρεκο!

Τα γαλακτοκομικά, μάλιστα, αποτελούν ένα από τα πιο δυνατά εργαλεία για το αδυνάτισμα, αφού έχουν το μοναδικό πλεονέκτημα να σου προσφέρουν τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών με σχετικά λίγες θερμίδες.

Μια συζήτηση γεμάτη πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι με απόλυτη ισορροπία, χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες!

Tο επεισόδιο πραγματοποιείται με την υποστήριξη της ΝΟΥΝΟΥ , μιας εταιρείας που εδώ και δεκαετίες βρίσκεται στο ελληνικό τραπέζι, προσφέροντας ποιοτικά γαλακτοκομικά προϊόντα που αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Μέσα από τη συζήτηση αναδεικνύεται η διατροφική αξία του γάλακτος, του στραγγιστού γιαουρτιού και του τυριού, καθώς και ο ρόλος τους στη σύγχρονη καθημερινότητα.

The struggle is real! 🤸

Η αλήθεια για τα γαλακτοκομικά.

🧡 Βρες το Podcast εδώ: https://linktr.ee/BeWellPodcast

Σε αυτό το επεισόδιο του BeWell Podcast, η Χριστίνα Μπόμπα υποδέχεται τον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Αναστάσιος Παπαλαζάρου PhD Διαιτολόγος σε μία από τις πιο ολοκληρωμένες συζητήσεις γύρω από τη σύγχρονη διατροφή.

Η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει ότι τα γαλακτοκομικά όχι μόνο δεν έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία μας, αλλά αντίθετα, εμφανίζουν περίπου 37% θετικές συσχετίσεις με τον οργανισμό μας!

Ο λόγος είναι απλός αλλά καθοριστικός: τα κορεσμένα λιπαρά τους είναι βραχείας και μεσαίας αλυσίδας. Είναι, δηλαδή, πιο "μικρά" και δεν επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό σύστημα με τον τρόπο που το κάνει το κόκκινο κρέας.

Μια συζήτηση γεμάτη πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι με απόλυτη ισορροπία, χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες!

Tο επεισόδιο πραγματοποιείται με την υποστήριξη της ΝΟΥΝΟΥ , μιας εταιρείας που εδώ και δεκαετίες βρίσκεται στο ελληνικό τραπέζι, προσφέροντας ποιοτικά γαλακτοκομικά προϊόντα που αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Μέσα από τη συζήτηση αναδεικνύεται η διατροφική αξία του γάλακτος, του στραγγιστού γιαουρτιού και του τυριού, καθώς και ο ρόλος τους στη σύγχρονη καθημερινότητα.

Η αλήθεια για την πρωτεΐνη που κανείς δεν σου λέει, με την υποστήριξη της ΝΟΥΝΟΥ

🧡 Βρες το Podcast εδώ: https://linktr.ee/BeWellPodcast

Μπορεί το τυρί να μπει σε μια δίαιτα; Τα πλήρη γαλακτοκομικά είναι τελικά καλύτερα από τα light; Χρειαζόμαστε όλοι περισσότερη πρωτεΐνη ή πρόκειται απλώς για μία ακόμη διατροφική μόδα;

Σε αυτό το επεισόδιο του BeWell Podcast, η Χριστίνα Μπόμπα υποδέχεται τον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Αναστάσιος Παπαλαζάρου PhD Διαιτολόγος σε μία από τις πιο ολοκληρωμένες συζητήσεις γύρω από τη σύγχρονη διατροφή.

Μαζί καταρρίπτουν τους μεγαλύτερους διατροφικούς μύθους και απαντούν με επιστημονικά δεδομένα σε ερωτήσεις που απασχολούν καθημερινά εκατομμύρια ανθρώπους όπως: Τα γαλακτοκομικά παχαίνουν; Πρέπει να κόψουμε το τυρί όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος; Γιατί το στραγγιστό γιαούρτι θεωρείται ένα από τα πιο πλήρη snacks;

Μια συζήτηση γεμάτη πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι με απόλυτη ισορροπία, χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες!

Tο επεισόδιο πραγματοποιείται με την υποστήριξη της ΝΟΥΝΟΥ , μιας εταιρείας που εδώ και δεκαετίες βρίσκεται στο ελληνικό τραπέζι, προσφέροντας ποιοτικά γαλακτοκομικά προϊόντα που αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Μέσα από τη συζήτηση αναδεικνύεται η διατροφική αξία του γάλακτος, του στραγγιστού γιαουρτιού και του τυριού, καθώς και ο ρόλος τους στη σύγχρονη καθημερινότητα.

Το wellness είναι μια εμπειρία που μοιραζόμαστε με όσους αγαπάμε.

Aκόμα και με τους τετράποδους φίλους μας.

Η Josera Hellas Petfood έδωσε το παρόν στο BeWell Festival 2026 by AllwynGr , φέρνοντας τη φιλοσοφία της σωστής διατροφής και της καθημερινής ευεξίας στο επίκεντρο του φεστιβάλ. 🐾