Mama Flow Prenatal

Drage trudnice, ostanite aktivne tijekom trudnoće i pripremite svoje tijelo za porod i brži oporavak nakon poroda uz program prenatal yoge.🤰

Bez obzira jeste li već vježbale yogu ili se prvi p**a s njom susrećete, prenatal yoga će vas podržati svojim dobrobitima na vašem putovanju prema porodu i majčinstvu.🤱

Vježbanje yoge u trudnoći jača tijelo, podiže razinu energije, pozitivno utječe na pozicioniranje bebe te donosi mir i fokus budućoj majci.🧘‍♀️

Satovi se sastoje od vježbanja yoga položaja kod kojih je naglasak na otvaranju tijela, snazi, te nježnom istezanju kralježnice.

Povezujemo se s dahom i tijelom, radimo jednostavne vježbe disanja i relaksacije koje su korisne na porodu.

Radimo vježbe za zdrave i snažne mišiće dna zdjelice.

🧘‍♀️ Vježbamo dva p**a tjedno u dvorani, a satove možete pratiti i online. Sve snimke satova su vam dostupne ako želite vježbati i kod kuće!

🏠 Lokacija:
Studio One, Gradišćanskih Hrvata 16, Split
https://studioone.hr/

⏰ Termini:
Ponedjeljak i srijeda 16:45- 17:50 sati

👉 Rezerviraj svoje mjesto:
095 8123 119, Vanja