Studio EquiLibra Sound Therapy

Mala, kratka, slatka, jednostavna a vrlo efektivan vježbica za uspavat se, meditaciju ili samo malo umiriti um. ❤️

Šamani i mnoge druge tradicije i kulture su znali za ovo oduvijek, na zapadu tek kad su napravili stroj koji može izmjeriti ono što su oni osjećali i znali.

Na ovaj ritam i ovaj tempo će se vaš mozak sinkroniziran i ući će u Theta stanje (duboko stanje meditacije, stanje prije nego zaspite) zbog jednog fenomena koji se zove "Entrainment". Da ne pišem previše tu, ako želite googlajte entrainment i saznati ćete puno korisnih informacija. Nekome će naravno trebati duže, nekom kraće da se to postigne. Savjetujem da napravite nekoliko dana za redom da iskusite promjene.

Ovakve i puno drugih, srodnih stvari i vježbi radimo u programu "Unutarnji Ritam - Praksa zvuka i ritma za prisutnost i unutarnju ravnotežu" koji će uskoro započeti i u Zagrebu.

Ako si zainteresiran/a, javi se! 🙂

Ako probaš ovu vježbu iz videa, javi dojmove! 🤗