Konsultan Promil

OLAHRAGA PENYUBUR KANDUNGAN

Pembahasan hari ke 2 kali ini akan membicarakan tentang Bicycle alias Bersepeda.
Sempet ramai ya bun di negara kita terkait dengan ajakan Bersepeda. Banyak para Artis, bahkan para Pejabat yang mengkapanyekan untuk Bike to Work alias Bersepeda ke tempat kerja. Sebenarnya apasih manfaatnya?
Nah kali ini akan dibahas nih tentang manfaat bersepeda untuk kesuburan.

2. Bersepeda
Salah satu trik agar konsisten berolahraga adalah dengan mengganti “menu” setiap hari. Misalnya ibu telah dua hari yoga, maka hari ketiga ibu bisa mencoba bersepeda atau melakukan olahraga lain.
Bersepeda adalah satu latihan yang cocok untuk dilakukan selama mempersiapkan kehamilan. Pasalanya jenis olahraga ini memberi banyak manfaat pada otot kaki dan paha. Bersepeda juga dapat melancarkan sirkulasi darah serta menjaga berat badan. Berat badan adalah satu hal yang juga penting dalam menentukan peluang hamil.
Sumber :

https://www.klikdokter.com/ibu-anak/Kehamilan/7-jenis-olahraga-agar-cepat-hamil

OLAHRAGA PENAMBAH KESUBURAN

Halo Ayah Bunda, mulai hari ini dan beberapa hari ke depan, akan membahas terkait olahraga yang bisa menambah kesuburan.
Untuk Hari ini, Olahraga yang pertama kali akan di bahas yaitu : JOGGING alias Berlari.

1. Jogging
Jogging merupakan olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang untuk hamil. Luangkanlah waktu sekitar 30 menit sehari untuk jogging, setidaknya 2-3 kali per minggu.
Selain bisa meningkatkan kesuburan, jenis olahraga ini juga bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, mencegah diabetes dan penyakit jantung, memperbaiki suasana hati, dan meredakan stres.

Sumber :
https://www.klikdokter.com/ibu-anak/Kehamilan/7-jenis-olahraga-agar-cepat-hamil