Beast TNM

השינוי של עמית 💪🏽

עמית הגיעה אליי דרך המלצה של אחד המתאמנים שלי והיא בדיוק התחילה בין הנסיעות של קו ״אילת-מרכז״.

אז אחרי שהצבנו אסטרטגיה לאיך לעמוד בכל הפיתויים שאילת מכילה ואיך לעבוד יחד איתם ולא כל הזמן להימנע מהם הצלחנו לבנות את הליווי המושלם שהביא אותה לתוצאה כאן לפניכם 🤩🤯

חשוב לציין שהתמונה צולמה תוך כדי התהליך וזוהי לא התוצאה הסופית של עמית כי פשוט פספסנו לצלם את השינוי המטורף שהיא הגיעה אליו בסוף התהליך אבל עזבו, לא תאמינו עד שלא תנסו בעצמכם 🤷🏻‍♂️😅

עמית, אני גאה בך בטירוף כי גם בתור ברמנית שעבדה באילת מצאת איפה להתאמן, מצאת את הפתרונות ביחד איתי מבלי להתעסק רק ״במה שאי אפשר״

תותחית אמיתית 💪🏽

במידה וגם את רוצה שינוי שיוביל אותך להצר היקפים, לרדת באחוזי השומן וגם סופסוף לחשוף את הקוביות שלך תוך כדי כניסה לשיגרת אימונים שתעצב לך את הגוף כמו שצריך - תשלחי לי הודעה בפרטי ונתחיל 🙏🏽

#חיטוב #קוביות #תזונהנכונה #כושר

‎השינוי של חגי

‎חגי ואני מכירים תקופה ארוכה והוא תמיד רצה להיכנס לתהליך איתי כדי להגיע לגוף חטוב ומעוצב, ״לא גדול מדי ואו חטוב מדי״ במילים שלו.

‎אז מצאנו את הטיימינג הנכון (שהוא פשוט עניין של החלטה) וקבענו פגישה.

‎התמדה בכלים שקיבל בפגישות + יישום הטיפים האישיים שיתאימו לו לתכנית האימונים שקיבל הביאו אותו לתוצאות שמולכם תוך חודשיים וחצי בלבד

‎ירידה של 12% שומן
‎ירידה של 8 ק״ג
‎עלייה בכל ההיקפים שמדדנו ושרצינו
‎וכמובן שהבטן ירדה בהתאם והוא סופסוף קיבל את מה שרצה הרבה מאוד זמן בפרק זמן קצר יחסית 🙏🏽💪🏽🤙🏽

‎וגם את ואתה יכולים, מוזמנים ליצור קשר בפרטי ואו בלינק בביו #חיטוב #מסתשריר #פיתוחגוף #מאמןאישי #כושר #תזונה #תזונה

השינוי המדהים של בועז 🤯

הכל התחיל בשיחה ידידותית עם המון שאלות ותשובות למיתוסים שמציפים את הרשתות (בואו נודה, יש לא מעט)

ולאחר ההסברים התחלנו לעבוד בראש נקי, עם הרבה מודעות ועם מטרה ספציפית מאוד שהצלחנו להשיג תוך שלושה וחצי חודשים בלבד!

יש לציין (בענק!) שבועז טבעוני והשקיע כמו שצריך בתהליך ובזכות ההתמדה שלו למרות הקשיים שהיו בדרך - הגענו לארץ המובטחת

זה כבר לא סתם קוביות, אלו ריבועים משורטטים ברמה 😦💪🏽

שאפו ענק לבועז, צוות Beast TNM גאים בך בטירוף

*וכמובן שכבר התחלנו תהליך חדש שעומד להפיל כמה לסתות ✌🏽

לכבוד חג השבועות, אנו מביאים לכם השוואה בין מספר מוצרי חלב בכדי לעשות לכם מעט סדר בשולחן.

המלצת ארגוני הבריאות העולם הינה להעדיף מוצרי חלב דלים בשומן ונתרן ועשירים בסידן.

לצד הגבינות המלוחות והעשירות בשומן רווי, אפשרו לעצמכם גם מגוון של גבינות דלות בשומן ובנתרן. הוסיפו לשולחן החגיגי סלטים עשירים בירקות ולצד עוגות הגבינה, הציעו גם חלופות של פירות רעננים ומתוקים.

אפשר להפחית את כמויות השומן והנתרן (מלח) במתכונים רבים- במתכונים המכילים גבינות לבנות רכות או מלוחות עתירות שומן - החליפו אותן בגבינות המכילות 3%- 5% שומן והעדיפו את אלה בעלות רמות נמוכות יותר של נתרן. אנו מקפידים להמליץ ללקוחותינו להימנע מרכישת מוצרי חלב אשר בחזיתם מדבקה אדומה 'נתרן בכמות גבוהה'.