NLP-PLUS

#הנחות היסוד של ה-NLP
בכל התנהגות של כל אחד ישנה כוונה חיובית עבורו.

כל התנהגות שלנו נועדה לספק לנו משהו. כך מתנהל הטבע כולו.
לכל התנהגות שלנו שחוזרת על עצמה, גם אם היא מזיקה לנו או לאחרים, יש רווח כלשהו בצידה.
קשה לפעמים להבחין ברווח, לפעמים הוא היסטורי, כלומר פעם ההתנהגות הזו הצילה אותנו או היתה היחידה שידענו לשלוף במצב מסוים.
עם השנים השתכללנו והתפתחנו בהקשרי חיים נוספים, אך אנו חוזרים באופן אוטומטי על התנהגויות ששירתו אותנו בעבר הרחוק על אף שהיום הן לא מועילות לנו, רק מפני שכך אנו רגילים ואין לנו תחליף מדויק למה שההתנהגות הזו אמורה לספק לנו. מערכת העצבים מחזיקה באינספור תגובות והתנהגויות אוטומטיות כאלה.
אז כשאנשים או אנו עצמנו מגיבים בכל מיני דרכים שנראות לנו לא מועילות ואף מזיקות, חשוב לזכור כי התגובות הללו נולדו תמיד מתוך *כוונה חיובית* להישרדות ולא הצליחו 'להתבגר' עם הזמן. ההכרה בכך מעניקה לנו יכולת טובה יותר להכיל אחרים ואת עצמנו ומהווה בסיס נפלא לשינוי כי תכלס, כל מה שצריך זה להבין מה הכוונה החיובית, ואז לבדוק איך יכולה תגובה אחרת וחדשה לשרת אותה הרבה יותר טוב.

#הנחות היסוד של ה-NLP
החזרתיות היא אם המיומנות!

זה הוא החוק העיקרי של המוח בהקשר של למידה: Use it or Lose it!
אף יצור חי לא ילמד דבר חדש אם לא יחזור עליו שוב ושוב ושוב.
רק כך נבנות סינפסות יציבות דיין במוח המאפשרות שימור ושליפה מהירה יותר ויותר של הלמידה.
שפה קולחת רק כאשר משתמשים בה עוד ועוד,
הצגת תיאטרון יוצאת לדרך רק לאחר חזרות מרובות, מומחיות מקצועית נבנית מתוך שנים של עבודה והתנסות.
אם יש מיומנות שברצוננו לרכוש עלינו לקחת בחשבון שרומא לא נבנתה ביום אחד, ושעלינו להשקיע בחזרתיות לאורך זמן.

#הנחות היסוד של ה-NLP
האנרגיה זורמת אל המקום שבו תשומת הלב מתמקדת.

באופן טבעי המוח מפנה אנרגיה ליצירת תגובות אל כל דבר בסביבה המאיים עלינו או כזה שיש בו פוטנציאל עונג.
מכיון שמוחנו המופלא יודע לשחזר הרבה מאד מהסביבה בראשנו גם בזמן שאין אנו נמצאים בה, עצם *המחשבה* על דבר כלשהו, בין מאיים ובין מענג, תגרום למוח לייצר *תגובה אמיתית* אליו.
כלומר המוח בשגרה מפנה אנרגיה רבה על מנת לייצר תגובה אמיתית למחשבה הלא אמיתית.
זו הסיבה שמחשבה על עונג האכילה בזמן דיאטה תגרום למוח לייצר תגובה חזקה של אכילה, זו הסיבה שמחשבה על כישלון במבחן תפגע בריכוז ותיצור 'בלאקאאוט', ועוד ועוד...
כדאי לנו מאד לשים לב לאן האנרגיה המנטאלית שלנו הולכת, כי שם גם קורים כל הדברים, לטוב ולרע.
רוצים לשלוט במה שקורה? קודם תחשבו על מה שאתם רוצים שיקרה 😊

#הנחות היסוד של ה-NLP
בכל מצב נתון יש לפחות שלוש אפשרויות בחירה/פעולה.

האמת היא שיש אינספור אפשרויות. תמיד.
זו רק יכולת התפיסה המוגבלת שלנו שגורמת לנו לא להשגיח בהן.
כאשר אנו במצב של סטרס וצריכים לייצר תגובה מיידית, המוח מכבה עבורנו את אופציית ההתלבטות ובעצם כופה עלינו את הבחירה הזמינה ביותר.
זה קורה כי עבור המוח הססנות בעת חירום היא מצב מסוכן שיש להימנע ממנו בכל מחיר.
לכן כאשר אנו חווים מצב של 'אין ברירה' חשוב לזכור כי המוח מכוון ומחווט לפחד, וכי הסטרס סוגר בפנינו את היכולת להבחין באפשרויות ומצמצם את יכולותינו לפתור בעיות מורכבות, על מנת שכל החשמל יופנה לתגובה מיידית אחת מוצלחת.
עצם המודעות לזה יכולה להביא להקלה גדולה ולידיעה כי כאשר נירגע מעט, נוכל להתבונן בבהירות במצב, ובשלל האפשרויות הטמונות בו.