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अपने मन को नियंत्रित करना हो तो पहले अपने मन में उठने वाले विकारों को नियंत्रित करना होगा।सारा खेल मन के विकारों का है।ज्योंहि अपने मन में कोई विकार उत्पन्न करेंगे सजा तुरंत मिलता है यह सजा सुख और दुख दोनों प्रकार के हो सकते हैं। विकार केवल नकारात्मक नहीं होता बल्कि विकार तो सकारात्मक और नकारात्मक का संगम है।