ZAMBRA STUDIO

PRENDITI UNA PAUSA RIGENERANTE DURANTE LA GIORNATA LAVORATIVA 💪

Praticare yoga o pilates posturale è l'ideale per rigenerare mente e corpo, ridurre le tensioni migliorando la postura. Prepara per la seconda parte della giornata, migliora la capacità di attenzione, concentrazione e acutezza mentale.

👉 lunedì dalle 13 alle 14 - YOGA DINAMICO
👉 mercoledì dalle 13 alle 14 - PILATES POSTURALE

gli orari possono essere flessibili in base alle esigenze lavorative del gruppo

DOVE: Ass. La Fragua c/o Zambra Studio - Via Lugo 10 Bologna (zona Croce Coperta)

PER INFO: Roberta tel. 328 768 1111 - [email protected]
www.lafragua.info

YOGA E GINNASTICA POSTURALE PER SENIOR

Due corsi pensati per i meno giovani ma che hanno voglia e necessità di svolgere attività mirata alle loro esigenze per migliorare la postura, l'equilibrio, la flessibilità e la mobilità, riducendo il rischio di cadute e dolori muscolo-scheletrici.
L'uso della sedia, in alcuni casi ed esercizi, è adatta a tutti i tipi di allievi ed età e rende le posizioni yoga accessibili e sicure.
Inoltre fare ginnastica in gruppo favorisce la socializzazione, fa bene all'umore ed è stimolante.

E' consigliato frequentarli entrambi per ottenere maggiori risultati.

DOVE: Ass. La Fragua c/o Zambra Studio - Via Lugo 10 - Bologna (Zona Croce Coperta)

INFO: Roberta tel. 328 768 1111 - mail [email protected]
www.lafragua.info