Stop.dca

Ci sono giorni in cui dentro pesa tutto.
Le emozioni, i nodi, ogni cosa arriva più forte del solito.
Non sempre possiamo sentirci leggeri.
A volte possiamo solo riconoscere quello che c’è, così com’è.
Con le parti fragili, le parti stanche, le parti che non sanno dove mettere tutto.
E va bene.

Si può attraversare a piccoli passi.💜

Oggi, in occasione del vi lascio con uno dei miei psicologi preferiti: Rollo May.

Al centro della sua riflessione ci sono la libertà individuale, la responsabilità e il senso della vita.

Per May, il benessere nella salute mentale non significa non avere difficoltà, ma saper affrontare ansia e sofferenza trasformandole in forza e possibilità di crescita.

La disperazione fa parte della condizione umana. Ognuno di noi, prima o poi, incontra momenti di sofferenza, vuoto, ansia e angoscia.
Il punto è che non possiamo eliminarli del tutto, ma possiamo scegliere come rispondere.

Il nostro coraggio non consiste nel non provare paura, dolore o disperazione, ma nel saperci stare dentro e continuare a muoversi nonostante tutto.

🏆