Pfc

🏋️‍♂️Come Saper usare i mezzi al momento giusto...

🙃🙃Il Tabata di cui tanto sentiamo parlare..
non è uno sport... è un anello di congiunzione per rendere i vostri allenamenti efficaci...

“Questo protocollo è la forma più famosa di HIIT (Hight Intensity Interval Training) e consiste nel ripetere 1 o più esercizi 8 volte per 20 secondi ad intensità massima seguiti da 10 secondi di recupero per ottenere risultati ottimi in 4 minuti. Infatti, la ripetizione dello sforzo ad alta intensità favorisce l’aumento della VO2 max e ottimizza anche il dispendio energetico a riposo (EPOC), accelerando cosi il metabolismo.”
... i pfc, con la formazione continua non danno mai niente per scontato.💪

Domenico neri🌹🌹

All’aria aperta.... SI PUÒ!!! 💪
On line singolarmente o in gruppo SI PUÒ!! 💪
Le opportunità per tenerTi in forma con me le hai tutte! .. fatti trovare scattante alla normalità!
E’ li che partirai davanti a tutti!! ..

Info: 3335889513