Technogym
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28/11/2025
Marc Márquez racconta la routine che lo tiene in forma per tutta la stagione.
Il cardio è sempre il punto di partenza: un riscaldamento sulla Technogym Run a casa, poi uscite outdoor quando vuole spingere di più. La forza non si salta: 2–3 sessioni a settimana per mantenere struttura, rinforzare il core e proteggere dagli infortuni. Focus su postura e stabilità del torace, senza dimenticare il lavoro sulle gambe, essenziale per ogni pilota.
Una routine costruita attorno alla linea Technogym Biostrength, pensata per allenarsi in modo sicuro, efficiente e mirato.
Guarda My Technogym con Marc Márquez su YouTube.
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Milan
20122
