Tuvaichepuoi

MOBILITÀ DELLE SPALLE: un errore che fanno sempre tutt*

❌ NON FARE ROTAZIONI IN AVANTI CON LE BRACCIA
perché ti chiudono la postura in cifosi (gobba)

✅ FAI ROTAZIONI ALL’INDIETRO
per correggere la postura, migliorare cifosi e respirare meglio (ampliando l’espansione toracica)

Provaci e vedi la differenza!

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