kree studios

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Pilates, yoga, ginnastica funzionale, personal training, shiatsu.

26/05/2024

🍀Non serve voler dimenticare tutto,
serve un giardino buono,
un cielo a pieno sole,
cercare riposo tra una nuvola di passaggio
e una velocità di rondine,
chiudere gli occhi e, a volte,
sentire che il nostro corpo
non è poi così disunito dal resto dell'universo.

🍀Non serve maledire alcun ricordo,
serve solo respirare lento,
dare alla pancia tutta l'aria di cui ha bisogno
per mandare ossigeno anche ai piedi,
perfino i piedi devono respirare.

🍀Non serve rimpiangere niente,
serve lasciare andare via i pensieri
svuotarsi un pò,
riempirsi di vento
Serve un'amica buona
A volte serve dividere in parti uguali un disastro,
condividere più meraviglia possibile.

🌻Perché questa è la grande differenza
tra il guaio e l'incanto,
un guaio condiviso diventa più piccolo,
una bellezza condivisa invece,
diventa infinito.

🌻Non c'è niente da dimenticare.
Serviamo noi nella forma più brillante,
Serve un prato per recuperare energia,
serve cantare quanto basta
e non smettere
non smettere per nessuna ragione al mondo
di praticare l’immenso.

[G.E.]

26/09/2022

🌻Fermati ad ammirare
le persone buone, quando ne incontri una,
che sono una delle opere d'arti
più preziose rimaste in terra.

🌻Fermati a osservare
la loro pazienza,
che ha sopportato urla e spinte
di tutto il mondo e
che tra le frette degli uomini spediti
è riuscita a mantenere
il cuore a chilometro zero.

🌻Fermati a considerare
il loro silenzio,
che ha attraversato le bufere di strilli
e le tempeste di grida,
che tra gli incubi sparsi
e i terrori a portata di mano, loro
non hanno mai perso di vista il sereno.

🌻Fermati ad ammirare
le persone buone,
come se fossi davanti a un'opera d'arte
perché è così raro oggi vedere
chi abbassa lo sguardo al cuore
quando parli.

[G. E. ]

09/02/2021

🍀Ognuno forgia se stesso sulla base di aspettative,
esperienze vissute, speranze e sogni infranti.

🌼Non esiste “sono fatto così”, ma esiste un “il mio vissuto mi ha portato ad essere ciò che sono oggi”.
La differenza tra le due frasi è clamorosa perché con la seconda affermazione ti riservi il diritto di cambiare, metti da parte alibi, rancori e colpevolizzazioni;
con la seconda frase ricordi a te stesso che aggiungendo nuovi vissuti alla tua vita, puoi evolvere e scardinare anche le più ancestrali credenze.

❤️Di certo alcune esperienze ti hanno segnato profondamente, ti hanno ferito e svilito, ma non puoi smarrire te stesso per qualcosa che ti è stato fatto tanto tempo fa, per un colpo che ti è stato inferto, per una mancanza del passato.
Ricorda, ogni giorno è una nuova opportunità per accumulare vissuti: scegli con cura come e con chi investire il tuo tempo, prendi atto che in ogni momento stai crescendo, puoi farlo seguendo le orme del passato (quelle che altri hanno deciso per te) o tracciando il tuo autentico cammino.
(cit A.D.S)

04/01/2021

🍀Anno nuovo, tappetino nuovo😍

--->❤️More stretching,
less stressing🌻☺️

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