Prof. Fabio Cerza

Nella maggior parte dei casi, nelle scoliosi non gravi – generalmente fino a 40–45 gradi di angolo di Cobb – una volta raggiunta la maturità ossea la deformità tende a stabilizzarsi. Questo aspetto riguarda in particolare la scoliosi idiopatica, che dopo il completamento della crescita scheletrica mostra un rischio di progressione significativamente ridotto.

Nel corso degli anni possono essere osservati lievi peggioramenti dell’assetto della colonna vertebrale; tuttavia, tali variazioni risultano generalmente minime e non riconducibili a una reale progressione della scoliosi. Nella maggior parte dei casi, esse sono m correlate a fenomeni degenerativi, in particolare al progressivo cedimento dei dischi intervertebrali, che può influenzare l’equilibrio vertebrale complessivo senza modificare in modo significativo la curva scoliotica di base.

Risulta pertanto fondamentale distinguere la fase dell’età evolutiva, caratterizzata da un rischio più elevato di progressione, dall’età adulta, in cui la scoliosi tende a mantenere un andamento stabile. Un adeguato inquadramento clinico e un corretto follow-up consentono una gestione appropriata della condizione nel lungo termine.

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Le fratture nei bambini non vanno sottovalutate e soprattutto non sono uguali a quelle degli adulti, hanno dei tempi di guarigione più brevi ma presentano un rischio aggiunto a livello delle cartilagini di accrescimento.

Se queste aree vengono coinvolte in una frattura, anche un trauma apparentemente semplice può causare problemi nel corso dell’accrescimento quali deviazioni angolari o accorciamenti dell’osso.

Per questo motivo, ogni frattura richiede una valutazione accurata da parte di un ortopedico pediatrico specializzato, per garantire una guarigione corretta e prevenire conseguenze a lungo termine.

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Durante una sessione di allenamento in preparazione dell’esordio stagionale in Coppa del Mondo, il campione mondiale di snowboard Roland Fischnaller si è procurato una distorsione alla caviglia destra, cadendo pesantemente sulla neve a L**h, in Austria. È stato costretto quindi a rinunciare alla trasferta cinese dei primi giganti stagionali e a sottoporsi alle visite mediche del caso.
Per comprendere meglio la dinamica di un infortunio simile, possiamo analizzare tre possibili cause alla base di una distorsione della caviglia nello snowboard. La prima è una torsione improvvisa dell’articolazione, che può verificarsi quando il piede resta bloccato mentre il corpo ruota in modo brusco, stressando i legamenti laterali.
La seconda riguarda gli atterraggi mal controllati dopo un salto o un cambio di ritmo, situazioni in cui l’arto inferiore può essere portato oltre il normale range di movimento.
Infine, anche la fatica muscolare e la stanchezza accumulata durante l’allenamento possono compromettere la stabilità articolare, aumentando il rischio di incidenti.
Nel caso di Fischnaller, l’infortunio è stato diagnosticato come distorsione e richiede fisioterapia e un periodo di recupero funzionale prima di una rivalutazione medica. Seppure una distorsione non implichi sempre un intervento chirurgico, il percorso riabilitativo resta fondamentale per ripristinare forza, equilibrio e mobilità dell’articolazione prima di tornare alla competizione.
Con un corretto trattamento e la supervisione di uno specialista, il rientro alle competizioni per un atleta esperto come Fischnaller è solo questione di tempo, anche se ciò richiederà pazienza e impegno per evitare recidive o instabilità cronica.

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Quanti litri di acqua al giorno servono per un adulto normopeso?
Un adulto normopeso che svolge un’attività fisica moderata dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno. È evidente che questa quantità deve essere modificata nei periodi più caldi o in caso di attività sportiva intensa, durante la quale la sudorazione aumenta in modo significativo. In queste situazioni l’apporto idrico va adattato in base alle perdite di liquidi. In ogni caso, 2 litri di acqua al giorno rappresentano una quantità ragionevole per la maggior parte delle persone.

Ma perché bere fa bene? I motivi sono molti. Per comprenderlo, basta considerare che circa il 75% della massa muscolare del corpo umano è costituito da acqua: un dato che evidenzia il ruolo fondamentale dell’idratazione nel mantenimento del benessere fisico. L’acqua favorisce infatti la crescita muscolare, aiuta a regolare la temperatura corporea, contribuisce alla corretta produzione degli ormoni e compatta i tessuti, come la pelle, mantenendoli più sani ed elastici. Tutti questi elementi mostrano quanto sia essenziale mantenere un’adeguata idratazione ogni giorno.

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Hai dolore al ginocchio quando cammini, sali le scale o fai sport?
Non ignorarlo: può essere artrosi, una lesione meniscale o – più spesso – un danno cartilagineo con infiammazione.

Con una diagnosi precisa e un trattamento mirato è possibile gestire il problema e, in molti casi, evitare l’intervento chirurgico.

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