SAVIS - Humanitarian Wellbeing

Quante emozioni puoi contenere, prima di non sentirne più?

Chi lavora nella relazione d’aiuto è immerso in un flusso continuo di emozioni.
Quelle degli altri.
E, spesso, le proprie… sono messe da parte.

La tristezza trattenuta.
La rabbia convertita in efficienza.
La paura nascosta dietro la competenza.
La tenerezza compressa per proteggersi.

Contenere emozioni è parte del lavoro.
Ma contenerle senza spazio di elaborazione diventa un accumulo invisibile.
Una compressione che, col tempo,
toglie respiro, lucidità, sensibilità.

Ogni operatore ha diritto a un luogo dove poter sentire, nominare, restituire.
Un luogo dove non serva più essere forti,
ma solo… essere veri.

Parliamone… Qual è l’emozione più difficile da riconoscere, nel tuo lavoro?

Today we launch a micro-practices series to help us decompress and learn to listen to ourselves. Simply yet deeply, even amid the most overwhelming turmoil.
It will run for a month. Try them out, share them and let us know it makes you feel!

The worker’s body: first tool, last to be heard.

Every day, in professional caring relationships, the body is central and present.
It welcomes. It gets closer. It contains.
It feels. It endures. It shrinks.
How much, though, care providers really listen to their bodies?

The body is often the first to signal the fatigue. It is also the first to be silenced.
Because “we have to be professional.”
Because “there is no time to rest.”
Because “others come first.”

Yet that body is the depositary for others’ story, pain, urgency, emotion and feeling.
So, the breath may shorten.
The shoulders may rise.
The jaw might clench.
And we might struggle to sleep.

Taking care of our bodies is not a luxury.
It is a responsibility. It is a prevention. It is a profession.

Let’s talk about it… What is the first part of your body that feels tired after a day of work?

Nous inaugurons aujourd'hui une série de micro-pratiques pour nous aider à décompresser et à apprendre à nous écouter, avec simplicité et profondeur, même au milieu du tourbillon le plus accablant.
Elles vous tiendront compagnie pendant un mois. Essayez-les, partagez-les et faites-nous savoir comment vous ressentez !

*Le corps de l'opérateur : premier instrument, le dernier à être entendu.*

Chaque jour, dans les relations de soin, le corps est présent.
Il accueille. Il s’approche. Il contient.
Il ressent. Il résiste. Il se contracte.
Mais combien de fois les soignants sont-ils réellement à l'écoute de leur corps ?

Leur corps est souvent le premier à parler de la fatigue, mais aussi le premier à être réduit au silence.
Parce qu’ « il faut être professionnel ».
Parce qu’« on n'a pas le temps de s'arrêter ».
Parce que « les autres viennent en premier ».

C'est pourtant dans cette corp là que se déposent les histoires, les douleurs, les urgences, les émotions et sentiments des autres.
Dans le souffle qui se raccourcit.
Dans les épaules qui se soulèvent.
Dans la mâchoire qui se serre.
Dans le sommeil qui ne vient pas.

Prendre soin de son corps n'est pas un luxe.
C'est une responsabilité. C'est de la prévention. C'est une profession.

Parlons-en… Quelle est la première partie de votre corps que vous sentez fatiguée après une journée de travail ?

-êtrepsychosocial

Did you hear about compassion fatigue?
No it is not burnout. Yes, it is a real thing.

Many humanitarians and caregiver professionals are fully dedicated to others, drove by empathy and passion.
But empathy can become overwhelming over time. Which in turn, if not well managed, leads to what is called “compassion fatigue”.

🔷 What is it?
Unlike burnout, which stems from workload exhaustion, compassion fatigue is the over time emotional toll of witnessing and absorbing others’ suffering.

🔷 Warning Signs
Deep exhaustion, emotional numbness, detachment, cynicism, feelings of guilt or helplessness.

🔷 Ultimate risks
If unaddressed, compassion fatigue can impact both personal well-being and professional effectiveness.

🔷 How to Protect Yourself
✅ Set Emotional Boundaries
✅ Prioritize Self-Care
✅ Lean on Support Networks
✅ Organizational Responsibility
Want to know more ➡️ follow us on LinkedIn
https://www.linkedin.com/company/savisgroup/

⚠️ Dernières places disponibles - Réservez dès maintenant ! ⚠️

🌍 Êtes-vous un travailleur humanitaire évoluant dans des environnements exigeants ? Prenez un moment pour vous recentrer et renforcer votre bien-être psychologique grâce à nos formations en ligne, spécialement conçues pour vous.

Training Autogène en Ligne
📅 À partir du 21 novembre, chaque jeudi à 20h00, sur 6 semaines. Offrez-vous une pause chaque semaine pour apprendre des techniques de relaxation qui apaisent, réduisent le stress et permettent de recharger vos ressources intérieures.

Compassionate Mind Training en Ligne
📅 Dès le 22 novembre, chaque vendredi à 20h30, pendant 12 semaines. Développez des compétences de bienveillance envers vous-même pour naviguer avec plus de douceur dans les défis quotidiens et renforcer votre résilience émotionnelle.

Réservez votre place dès aujourd’hui ou contactez-nous au +39 3391708489. Pour plus d’informations, visitez notre site: https://www.savisgroup.org/fr/home-francais/

Prenez soin de vous, car votre bien-être compte autant que celui des autres. 🌱

⚠️ Ultimi posti disponibili - Prenota subito! ⚠️

🌍 Sei un operatore umanitario o un cooperante e lavori in contesti difficili? Prenditi un momento per ritrovare l’equilibrio e rafforzare il tuo benessere psicologico con le nostre formazioni online, pensate per aiutarti ad affrontare con serenità le sfide quotidiane.

Training Autogeno Online
📅 Dal 19 novembre, ogni martedì alle 20:00, per 6 settimane. Concediti uno spazio settimanale per apprendere tecniche di rilassamento che calmano la mente, alleviano lo stress e ricaricano le tue energie.

Compassionate Mind Training Online
📅 Dal 20 novembre, ogni mercoledì alle 20:30, per 12 settimane. Coltiva una maggiore compassione verso te stesso per affrontare le sfide di ogni giorno con più serenità e costruire una solida resilienza emotiva.

Prenota ora il tuo posto o contattaci al +39 3391708489. Per saperne di più visita il nostro sito: https://www.savisgroup.org/

Prenditi cura di te: il tuo benessere è fondamentale, così come quello di chi ti sta intorno. 🌱

🌍 Sei un operatore umanitario o sociosanitario e lavori in contesti complessi? Cerchi un momento per ritrovare serenità e forza interiore? Il Training Autogeno Online è pensato proprio per aiutarti a coltivare calma e benessere.

📅 Dal 19 novembre, ogni martedì alle 20.00, per 6 settimane, esploreremo insieme tecniche di rilassamento per gestire lo stress e ricaricare le energie.

Non perdere questa opportunità di prenderti cura di te stesso. Prenota il tuo posto o contattaci al +39 3391708489 per maggiori informazioni.

Il tuo benessere è il punto di partenza. 🌱

SAVIS - Humanitarian Wellbeing SAVIS provides mental health support to humanitarian workers facing extreme stress in crisis settings. We focus on building resilience and wellbeing to help them continue their vital work.

🌍 Lavorare in contesti ad alto rischio richiede grande forza, ma anche compassione verso sé stessi e gli altri. Il Compassionate Mind Training Online è pensato per aiutarti a coltivare questa qualità fondamentale.

📅 Dal 20 novembre, ogni mercoledì alle 20.00, per 12 settimane, unisciti a noi per imparare a rafforzare il tuo benessere psicologico e affrontare le sfide quotidiane con più resilienza.

Prenota il tuo posto o contattaci al +39 3391708489 per maggiori informazioni.

La compassione verso te stesso può fare una vera differenza! 🌱

🌍 Vous êtes un professionnel humanitaire ou socio-sanitaire et travaillez dans des contextes exigeants ? Besoin de retrouver sérénité et force intérieure ? Le Training Autogène en Ligne est là pour vous aider à cultiver calme et bien-être.

📅 Dès le 21 novembre, chaque jeudi à 20h00, pendant 6 semaines, rejoignez-nous pour explorer des techniques de relaxation, gérer le stress et recharger les énergies.

Prenez cette opportunité pour vous recentrer. Réservez votre place ou contactez-nous au +39 3391708489 pour plus d’informations.

Votre bien-être est essentiel. 🌱