Corso Base di Rilassamento Muscolare
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Il Corso nasce dall'esigenza di creare una connessione tra il corpo e la mente
31/10/2019
# RESPIRO CONSAPEVOLE
Quando siamo agitati, ansiosi o sotto stress ➡️ peggiora il nostro respiro.
Sapete perchè è importante respirare con il diaframma?
Nella I° lezione vi insegneremo una tecnica di respirazione che può dare grandi benefici nei momenti di Ansia.
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