VerBa

Дришти - концентрация взгляда и внимания в одной точке
⠀
С санскрита «дришти» переводится и как смотрение, взгляд и как намерение, что хорошо отражает суть этой техники йоги. Ведь цель не рассматривание кончика носа или большого пальца ноги, фокусировка ума.
⠀
Мастер йоги из Южной Индии Шри К. Паттабхи Джойс ставил работу с концентрацией взгляда и внимания на второе место после работы с дыханием. « Хотите хорошую позу, берите правильное дыхание. После берите Дришти, - рекомендовал он».
⠀
Существует 9 основных точек дришти:
⠀
Кончик носа
Межбровье
Кончики пальцев руки или кисть
Большие пальцы рук
Пальцы стоп
Большой палец стопы
Взгляд вверх
Взгляд вправо
Взгляд влево
Пупок
⠀
Направление взгляда зависит от конкретной асаны, поскольку еще одно предназначение этой техники - она обеспечивает корректное положение головы.
⠀
📍Локация - студия йоги VerBa

г. Алматы, ул. Аймауытова 11, 3 этаж, ( напротив супермаркета «Акжол»)
⠀
Йога студия VerBa - Ждет вас!
⠀
#гонгалматы #звуковаяпрактика #звуковаяванна #варганалматы # тибетскиечаши #барабан
#йогаалматы #лучшееалматы #студияйоги #студияйогиалматы #хатхайогаалматы #женскаяйогаалматы #кундалинийогаалматы #айенгараалматы #спорталматы #фитнесалматы #алматы #медитацияалматы #йогадлябеременныхалматы #Алматы-1

Нидра йога🍃
⠀
🧘🏻‍♀️Йога-нидра набирает популярность во всем мире, и продолжающиеся глобальные исследования продолжают доказывать ее истинную эффективность. Это мощная техника медитации, которая расслабляет ум и тело.
⠀
За обширными преимуществами этой медитативной практики стоит наука. Процесс систематически проходит через тело, используя то, что психологи называют привыканием. 🤔
⠀
❗️Это означает, что медитация работает, используя повторяющиеся стимулы, чтобы вызвать ответную реакцию в уме и теле. Привлекая внимание к ощущениям в теле, вы привыкаете и забываете об ощущениях из внешнего мира. Это помогает вам сосредоточить свое внимание внутри себя.
⠀
🔥Часть упражнения, связанная с визуализацией. Эта часть упражнения известна как пластичность мозга, которая работает против существующих нейронных путей, чтобы укрепить новые.
⠀
тренер: .81

🗓️Суббота
Нидра 17:30 - 18:30
⠀
Записывайтесь на пробные занятия💫
⠀
Йога студия “VerBa”
г. Алматы, ул. Аймауытова 11, 3 этаж, ( напротив супермаркета «Акжол»)
Запись по тел.📲: +7 705 308 58 58
⠀
#йогаалматы #лучшееалматы #студияйоги #студияйогиалматы #хатхайогаалматы #женскаяйогаалматы #кундалинийогаалматы #айенгараалматы #спорталматы #фитнесалматы #алматы #медитацияалматы #йогадлябеременныхалматы #Алматы-1

5 февраля - Медитация 🧘🏻‍♀️
🌝 Полнолуние
⠀
🪷Медитация для превращения нужды в процветание🪷
⠀
«Процветание – это состояние, которое производится непосредственно умом. Когда солнце выходит из облаков, все залито светом. Когда ум выходит из двойственности, появляется Процветание. И двадцать пятый стих ДжапДжи обладает силой убрать двойственность..."
⠀
- Йоги Бхаджан
⠀
Мы будем медитировать с повторением двадцать пятого стиха ДжапДжи - священного писания, оставленного людям первым сикхским Гуру - Гуру Нанаком.
⠀
Эффект: этот шабд превратит бедность в процветание. Йоги Бхаджан просил учеников петь на более высоких нотах и мысленно переводить энергию электромагнитного поля Земли в Небеса. Будьте не здесь. Самостоятельно вытягивайте энергию из Земли. Ваши Нимб станет голубым. Толкайте энергию к Небесам.
⠀
⭐️5 февраля⭐️
⠀
В 10:00
⠀
7000 тг
⠀
Обязательная запись на участие по предоплате 📲тел. +7 705 308 5858
⠀
📍Локация - студия йоги VerBa

г. Алматы, ул. Аймауытова 11, 3 этаж, ( напротив супермаркета «Акжол»)
⠀
#йогаалматы #лучшееалматы #студияйоги #студияйогиалматы #хатхайогаалматы #женскаяйогаалматы #кундалинийогаалматы #айенгараалматы #спорталматы #фитнесалматы #алматы #медитацияалматы #йогадлябеременныхалматы #Алматы-1