Altay

Қадамың құтты болсын, балам!
Зейінің ашылсын, білімге құмар бол!

Білімің тереңдеген сайын өмір қызықтырақ бола түседі. Ата-әжең, ата-анаң, барлық жақындарың сенен үлкен үміт күтеміз, саған сенеміз.
Абай атамыздың мына сөздерін ұран етіп алғайсың:
Өсек, өтірік, мақтаншақ,
Еріншек, бекер мал шашпақ –
Бес дұшпаның білсеңіз.
Талап, еңбек, терең ой,
Қанағат, рақым, ойлап қой –
Бес асыл іс, көнсеңіз.

Барлық мұғалімдерді, оқушыларды, білім жолындағы азаматтарды құттықтаймын! Жақсылыққа, қуанышқа толы оқу жылы болсын!

Жаралған намыстан, қаһарман халықпыз,
Азаттық жолында жалындап жыныппыз.
Тағдырдың тезінен, тозақтың өзінен
Аман-сау қалыппыз, аман-сау алыппыз!

Тәуелсіздік күні құтты болсын!
Егемендігіміз мәңгі болғай!

Минималды дамытулар концепциясы
⠀
Бұл концепцияны 1997 жылы велоспорттан Ұлыбритания ұлттық командасына консультант болып келген Дэвид Брэйлсфорд ұсынған.
⠀
Ұлыбританияның велоспорттан бір ғасыр бойы нәтижесінің өте нашар болғаны сонша, тіпті велосипед шығаратын ең мықты зауыт бұл құрамаға велосипед сатудан бас тартқан.
⠀
Брейлсфорд бүкіл жауапкершілікті спортшының мойнына салып қоймай, нәтижеге әсер ететін барлық салада 1% болса да дамытуды қолға алады.
⠀
Спортшылардың жаттығуларынан бастап ұйықтайтын матрастарын, буындары мен бұлшықеттеріне жағатын гельдерді дұрыстап таңдайды. Ең мықты мамандарды алып қолды дұрыс жууды да үйретеді.
⠀
Нәтиже көп күттірмейді. Афинадағы Олимпиада ойындарында жеке спортшылары екі алтын, командалық ойын бойынша екінші орын, жұптасып жүруден (Медисоннан) британдық жұп қола ұтады.
⠀
Тағы төрт жылдан кейін Олимпиада Лондонда өтеді. Британдық велошабандоздар бұл жолы тректі жүрісте он алтынның жетеуін алады. Бұлардан бөлек екі Олимпиада арасында да британдықтар бірнеше жүлделер алып, элита қатарына кіреді.
⠀
Мұның бәрін Брейлсфорд әр салада аздап дамудың нәтижесі деп түсіндіреді.
⠀
Бұл әдісті кез келген адам өз өміріне қолданса болады: Бірден бір салаға бар күшін салмай, аздап ұйқыны, аздап тамақты, білім алуды, семьялық қатынастарын, осылайша әр саланы аздап дамыту арқылы жалпы өмір жағдайын жақсарта алады.
⠀
Бұл жағдайды “Атомные привычки” кітабынан алдым. Онда сол әдеттер жайлы айтылады. Күнделікті әдеттерімізді аздап түзету арқылы түбегейлі өзгеруге болады.
Ендеше, мархабат, қолданайық.
Себебі, адам өмір бойы жасайтын әрекеттердің 80% ін әдет бойынша жасайды екен!