Mayam.lk

කෙනෙක් ඔබ සමඟ ඉරිසියාවෙන් (Jealousy) පෙළෙනවා නම්, කවදාවත් ඔවුන් ඒ බව අපිට කෙලින්ම කියන්නේ නැහැනේ. හැබැයි අප ඒ තත්වය හදුනාගෙන සිටීම වැදගත් වෙනවා. කෙනෙකු ඔබ සමග ඉරිසියාවෙන් පෙලෙනවාද යන්න , ඉතා පහසුවෙන්ම ඔවුන්ගේ හැසිරීම් සහ කතාබහෙන් අපිට හදුනාගැනීමට පුළුවන්. එහෙනම් විශ්ම ලෝකයේ මේ පොස්ට් එක වෙන් වන්නේ , මනෝවිද්‍යාත්මකව බලද්දී මේ වගේ අය හඳුනාගන්න පුළුවන් ප්‍රධාන ලක්ෂණ 10 පිළිබදව ඔබව දැනුවත් කිරීමටයි.

1. ඔබේ ජයග්‍රහණ "සුළු කොට" තැකීම

ඔයා ලොකු ජයග්‍රහණයක් ලැබුවාම, "ඕක මොකක්ද මමත් ඕක කරන්න හිටියේ" එහෙම නැත්නම් "ඒක එයාට වාසනාවට ලැබුණේ" වගේ දේවල් කියලා ඒකේ වටිනාකම අඩු කරන්න බලනවා.

2. වැරදි හෝ අඩුපාඩු විතරක් සෙවීම

ඔයා මොන තරම් හොඳ දෙයක් කළත්, ඒකේ තියෙන පොඩිම හරි වැරැද්දක් අල්ලගෙන ඒක ලොකු කරලා පෙන්වනවා. ඔවුන්ගේ ඇස යන්නේ ඔයාගේ සාර්ථකත්වයට නෙවෙයි, ඔයා අතින් වෙන වැරදිවලටයි.

3. උපහාසාත්මක ප්‍රශංසා කිරීම (Backhanded Compliments)

පිටතින් ප්‍රශංසා කරනවා වගේ පෙනුණත් ඒ ඇතුළේ ලොකු කුහකකමක් තියෙනවා. උදාහරණයක්: "ඔයාට මේ පාර ප්‍රමෝෂන් එක ලැබුණා නේද? පුදුමයි ඉතින්, ඔයාටත් වඩා දක්ෂ අය ඉන්න එකේ ඔයාට ඒක ලැබුණු එක!"

4. ඔයාව අනුකරණය කිරීම (Copying You)

හිතාගන්න බැරි විදිහට ඔයා අඳින පළඳින විදිහ, ඔයා කතා කරන විදිහ හෝ ඔයා කරන දේවල් ඒ විදිහටම කරන්න ඔවුන් පෙළඹෙනවා. ඒකේ තේරුම ඔවුන්ටත් ඔයා වගේ වෙන්න ඕන කියන එකයි.

5. ඔබේ අසාර්ථකත්වයේදී සතුටු වීම

ඔයාට මොකක් හරි කරදරයක් හෝ අසාර්ථක වීමක් වුණාම ඔවුන් "අනේ පව්" කියලා මූණට කිව්වත්, ඔවුන්ගේ ඇස්වලින් හෝ කතාවෙන් ඒ ගැන පොඩි සතුටක් (Schadenfreude) පේන්න තියෙනවා.

6. ඔබේ ඇස් මඟහැරීම

ඉරිසියා කරන කෙනෙකුට ඔයාගේ දෑස් දෙස කෙලින් බලාගෙන අවංකව කතා කරන්න අමාරුයි. විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ සාර්ථකත්වයක් ගැන කතා කරද්දී ඔවුන් ඇස් මඟහරිනවා.

7. අනවශ්‍ය තරගකාරීත්වය

හැම වෙලාවකම ඔයාට වඩා වැඩ්ඩෙක් වෙන්න ඔවුන් උත්සාහ කරනවා. ඔයා අලුත් ෆෝන් එකක් ගත්තොත්, ඊට වඩා මිල අධික එකක් අරන් පෙන්වන්න ඔවුන් පෙළඹෙනවා.

8. පිටුපසින් කේලාම් කීම

ඔයා නැති තැන ඔයාගේ ප්‍රතිරූපය විනාශ කරන්න බොරු කතා හෝ ඔයාගේ පෞද්ගලික දේවල් අනිත් අයට කියමින් සතුටු වෙනවා.

9. වැරදි උපදෙස් දීම

ඔයා යම් තීරණයක් ගන්න යනකොට, හිතාමතාම ඔයා අමාරුවේ වැටෙන විදිහේ උපදෙස් ඔවුන් දෙන්න පුළුවන්. ඒ ඔයා සාර්ථක වෙනවා දකින්න ඔවුන් අකමැති නිසයි.

10. ඔබව මඟහැරීම

ඔයා ලොකු දියුණුවක් ලබන කොට, ඔවුන්ට ඒක දරාගන්න බැරි නිසා ඔයාගෙන් ටික ටික ඈත් වෙන්න හෝ ඔයාව මඟහරින්න ඔවුන් කටයුතු කරනවා.

ඉරිසියාව කියන්නේ ඇත්තටම අසන්තෘප්ත මනසක (Insecurity) ලක්ෂණයක්. කෙනෙක් තමන් ඉන්න තැන ගැන සෑහීමකට පත් වෙන්නේ නැති වුණාම, තව කෙනෙක් ඉහළට යන එක ඔවුන් තමන්ට කරන තර්ජනයක් විදිහට දකිනවා. හිතන්න එකම පන්තියේ ඉන්න ළමයි දෙන්නෙක් ගැන. එක්කෙනෙක් ගාව ලස්සන පාට පෙට්ටියක් තියෙනවා. අනිත් ළමයා ගාව ඒක නෑ.

දැන් ඒ ළමයාට පුළුවන් "මමත් ලස්සන පාට පෙට්ටියක් ගන්න මහන්සි වෙනවා" කියලා හිතන්න. හැබැයි එයා ඉරිසියා කරනවා නම් කරන්නේ, අර ළමයාගේ පාට පැන්සල් ටික කඩලා දාන එකයි. මොකද තමන්ට නැති දේ තව කෙනෙක් ලඟ තියෙනවා බලන්න එයාට බෑ.

හරි එහෙනම් ඒ කතාව ගැන දැන් ඔයාලා හොදට දැනුවත් වුනා කියල අපි හිතනවා. දැන් තමයි වැදගත්ම දේ අපි කියලා දෙන්න යන්නේ. ඒ තමයි කොහොමද මේ ඉරිසියාකාරයොන්ගෙන් බේරිලා ජීවිතය පවත්වාගෙන යන්නේ කියන එක.

ඉරිසියා කරන අයගෙන් බේරිලා, ඔයාගේ මානසික නිදහස රැකගන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා. මේවා හරිම සන්සුන්ව සහ බුද්ධිමත්ව කරන්න ඕන දේවල්.

1. ඔබේ ජයග්‍රහණ රහසක්ව තබාගන්න (Low Profile)

සමහර අය ඉන්නවා හැම පොඩි දේම සමාජ මාධ්‍යවල (Facebook/WhatsApp) දානවා. ඉරිසියා කරන අය ඉන්නේ ඔයාගේ වැරදි හොයන්න බලාගෙනයි. ඒ නිසා ඔයාගේ අනාගත බලාපොරොත්තු සහ ලොකු ජයග්‍රහණ ලැබෙනකම්ම රහසක් විදිහට තියාගන්න. ඇස්වහ වැදීම (Evil Eye) කියන්නේ ඇත්තටම අනුන්ගේ සෘණාත්මක ශක්තිය (Negative energy) අපේ මනසට බලපෑම් කරන එකයි.

2. ඔවුන් සමඟ වාද කරන්න යන්න එපා

කෙනෙක් ඔයාට උපහාස කළොත් හෝ ඔයාව පහත් කළොත්, ඒකට කේන්තියෙන් උත්තර දෙන්න එපා. ඒ වෙනුවට හිනාවෙලා "ඔව් ඒක ඔයාගේ අදහස වෙන්න ඇති" කියලා එතනින් අයින් වෙන්න. ඔයා කේන්ති ගත්තොත් වෙන්නේ ඔවුන් බලාපොරොත්තු වුණු දේ සාර්ථක වීමයි.

3. "ප්‍රශංසා අවියක්" කරගන්න (Kill them with kindness)

ඔයාට ඉරිසියා කරන කෙනාගේ මොකක් හරි හොඳ දෙයක් දැක්කම ඒකට අවංකවම ප්‍රශංසා කරන්න. එතකොට ඔවුන් ලොකු ලැජ්ජාවකට පත් වෙනවා. ඔවුන්ට හිතාගන්න බැරි වෙනවා ඔයා මෙච්චර හොඳ වෙද්දී ඔවුන් ඇයි ඔයාට වෛර කරන්නේ කියලා.

4. සීමාවන් පනවා ගන්න (Set Boundaries)

ඔයා දන්නවා නම් මේ කෙනා ඔයාගේ දියුණුවට බාධාවක් කියලා, ඔවුන්ට ඔයාගේ පෞද්ගලික තොරතුරු දෙන එක නතර කරන්න. ඔවුන් සමඟ ගත කරන කාලය ටික ටික අඩු කරන්න.

5. අනුකම්පා කරන්න (Empathy)

ඇත්තටම ඉරිසියා කරන කෙනෙක් කියන්නේ තමන්ගේ ජීවිතය ගැන කලකිරුණු, අසතුටින් ඉන්න කෙනෙක්. ඒ නිසා ඔවුන් ගැන තරහක් ඇති කරගන්නේ නැතුව "අනේ පව්, මෙයාට තවම තමන්ගේ වටිනාකම තේරෙන්නේ නෑනේ" කියලා අනුකම්පා කරන්න. ඒකෙන් ඔයාගේ හිතට ලොකු සහනයක් ලැබෙනවා.

මෙන්න මේ අවවාදය හැමදාම මතක තබාගන්න

හිතන්න ඔයා ලස්සන සුදු ඇඳුමක් ඇඳගෙන පාරේ යනවා කියලා. පාරේ අයිනේ මඩ වළක් තියෙනවා. ඒ මඩ වළේ ඉන්න මැඩියෙක් මඩ විසි කරලා ඔයාගේ ඇඳුම කිළුටු කරන්න බලනවා.

දැන් ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් දෙකක් තියෙනවා:

ඔයාත් ඒ මඩ වළට බැහැලා මැඩියා එක්ක රණ්ඩු වෙන්න පුළුවන්. එතකොට ඔයාගේ ඇඳුම තවත් කිළුටු වෙනවා. නැත්නම් මැඩියා ඉන්න තැනින් ඈතට වෙලා, ඔයාගේ ලස්සන ඇඳුම රැකගෙන ඉස්සරහටම යන්න පුළුවන්. බුද්ධිමත් කෙනා හැම වෙලාවෙම කරන්නේ දෙවැනි දේ.

අවසාන වශයෙන් මතක තබාගන්න

කවුරුහරි ඔයාට ඉරිසියා කරනවා කියන්නේ, ඔයා ඔවුන්ට වඩා ගොඩක් ඉස්සරහින් ඉන්නවා කියන එකයි. ඒක ඔයාගේ සාර්ථකත්වයේ සහතිකයයි. ඒ නිසා ඒ ගැන කරදර වෙන්න එපා.