Sugijo

Dvi dienos kelionės po neištirtą ir gražų jausmų pasaulį - per save, per bendrystę ir per patirtis.
Reikia turėti daug drąsos, kad atvertum savo širdį ir reikia turėti daug noro augti, kad leistum sau nežinoti vis iš naujo ir iš naujo..
Ačiū šiam gražiam kolektyvui už tą kelionę autobusais ir laivais. Tegul klostosi jūsų keliai🙏✨🩵

Irma Volungytė-Zastartienė Sen Jolita

Vieną gražią žiemos dieną Vitės progimnaziją aplankė Skuodo rajono Mosėdžio gimnazijos bendruomenė. Tą svečiai gyvai patyrė, kas yra meditacija, dėmesys savo kūno pojūčiams ir poreikiams. Emocinio ugdymo mokytojos–lektorės Jolita Seniūnaitė ir Irma Zastartienė vedė praktinį užsiėmimą „Emocinio ugdymo svarba auginant bendruomenę. Kaip emocinio raštingumo veiklos padeda kurti saugią, įtraukią aplinką, skatinančią empatiją, savirefleksiją ir bendruomeniškumą.“ Renginyje „Praktinis UDM naudojimas bendrojo ugdymo mokykloje“.
Ačiū už nuoširdų įsitraukimą ir aktyvų dalyvavimą įsisavinant gerąją praktiką. Iki kitų, šiltų susitikimų 😊
Mosėdžio Gimnazija

Emocinis raštingumas žmonėms, kuriems tiek išgirdus diagnozę, tiek susidraugavimo su liga procese, sukyla arba net sustingsta begalė jausmų ir viduje kyla daugybė klausimų.
“Sugijo” komandą galima sutikti uždarose emocinio raštingumo ir ryšio kūrimo su savimi užsiėmimuose.
Na o šiame pasidalinime “Sugijo” bendraautorė Sen Jolita Šv. Pranciškaus Onkologijos Centras (Klaipeda), kuriame sausio 16 dieną susitiko su naujai sudaryta grupe.🙏🌿

Šv. Pranciškaus onkologijos centre (Savanorių g. 4, Klaipėda) 2026 m. sausio 16 d. prasidėjo EMOCINIO RAŠTINGUMO MOKYMAI uždarai lankytojų grupei.
Emocinis raštingumas – tai gebėjimas ne kovoti su savo jausmais, o juos išgirsti. Šiuose mokymuose kviečiama sustoti, įsižiūrėti į tai, kas vyksta viduje, ir atrasti ramesnius, labiau palaikančius reagavimo būdus kasdienybėje. Mokymų metu dalinamasi paprastomis, bet giliomis praktinėmis priemonėmis, padedančiomis mažinti vidinę įtampą ir stiprinti ryšį su savimi. Kiekvienas dalyvauja tiek, kiek tuo metu gali.
Mokymus veda emocinio ugdymo specialistė ir teatro aktorė JOLITA SENIŪNAITĖ, turinti daugiau nei 7 metų patirtį dirbant su žmonėmis. Savo darbe ji jungia emocinį raštingumą ir kūrybinius metodus, leisdama patirti emocijas ne tik per žodžius, bet ir per gyvą patyrimą.
Tai erdvė, kur emocijos tampa ne našta, o vidine atrama.
KITA GRUPĖ BUS RENKAMA KOVO MĖN. Naujos grupės užsiėmimai vyks balandžio mėn. Prašome registruotis el. paštu: [email protected] arba tel. 046433010

✨ Ryšys niekur nedingsta…jis tik keičia formą.

Artėjant lapkričio 1-ajai, norisi sustoti.
Priminti sau ir vaikams, kad stiprybė slypi ne tik šypsenose, bet ir liūdesyje.
Kad stiprūs esame ir tada, kai esame trapūs.
Nes ryšys niekur nedingsta – jis tik keičia formą. 💫

Kelios dienos iki atostogų Klaipėdos Vitės progimnazijos emocinio ugdymo mokytojos kviečia vaikus, tėvelius ir mokytojus prisiminti tuos, kurių nebėra… arba padėkoti tiems, kurie yra šalia.

Instrukciją rasite nuotraukoje, tačiau tai galime padaryti kiekvienas – tyliai, savo namuose.
Nes rašymas gydo. Jis sušildo ir leidžia išbūti. 🕯️

Praėjusią savaitę emocinio ugdymo pamokose skyrėme laiką tiems, kurių nebėra.
Buvo daug „legalaus“ liūdesio, ašarų, apsikabinimų ir tylos.
Vaikai rašė iš širdies – gyvybės ir artumo vertybė sužibo kiekviename:
– „Ką man pasakyti laiške?“
– „O ką pasakytum, jei galėtum sutikti?“
Ir tada raidės ima kristi ant popieriaus – tyliai, jautriai, gyvai.

Mus jungia patirtys.
Gyvybės ir mirties tema – artima kiekvienam.
Mūsų pamokose vaikai ją kelia dažnai… labai dažnai. Ypač patys mažiausi.

O po visko – svarbu priminti sau:
nors aš dabar jaučiu liūdesį, kai būsiu pasiruošęs, turiu visą galią tą liūdesį paleisti.
Kad jame nepastrigčiau, grįžčiau su skaidresne širdimi ir būčiau arčiau savęs.
Arčiau.
Savęs. 🤍

🕊️ Kviečiame ir jus – sustoti, prisiminti, parašyti.
Galbūt vieną sakinį. Gal tik vardą.
Bet iš širdies.
Aš Tave prisimenu.

Sen Jolita
Irma Volungytė-Zastartienė
Aiva Krupelytė

Mes grįžome pas Juos. 💛

Mūsų ypatingas projektas – vaikai, kuriuos sutikome ne taip kaip mums įprasta.
Neturėjome galimybės jų pažinti nuo pirmųjų žingsnių mokykloje.
Neturėjome galimybės jų išglostyti bei išjausti, kol jie dar neįpratę slėpti savo pasaulių.
Mes susitikome tada, kai prasideda didžiausi virsmai, abejonės ir tapatybės paieškos. 🌱

Mes – Irma ir Jolita, tetos atvykstančios į jų pasaulį, jų teritoriją.
Mus pakvietė jų auklėtojas Valentinas Charitonovas. Atvykome, vaikų tuometinėmis akimis- “dėl kažkokių emocijų“.
Iš pradžių lankėmės kartą per mėnesį, vėliau – kas dvi savaites.
Taip buvo tada…

Šiemet grįžome išsiilgusios.
Žinojom, kad reikės vėl iš naujo prisijaukinti, brėžti ribas ir pagarbiai susipažinti su šiandieninėmis šių jaunų žmonių versijomis.

Apsikabinimai, kažkam stiprus pasipriešinimas, tylos paieškos, bandymai išgirsti, pajausti, atrasti. Laikas pralekia žaibiškai. Laikas, skirtas pajausti save, galbūt net pirmą kartą po ilgo laiko.
Ir kai galiausiai pavyksta – užlieja tikrumo ir švelnumo jausmas.
Iš Plikių Ievos Labutytės pagrindinės mokyklos grįžtame kupinos dėkingumo.
Už tai, kad įsileido.
Kad leido prisiliesti.
Kad vėl tapom savi. 💫

Nuotraukos:
Charitonovas 🌿

Irma Volungytė-Zastartienė
Sen Jolita

Labai gera, kad Tauragės švietimo centras kuria tokius gražius projektus, kurie vis labiau įtraukia tėvelius į švietimo sistemą. Jaučiamės viltingai ir dėkojame už kvietimą. 🌄

Naivu būtų manyti, kad mūsų mokiniai per pamokas tik medituoja ir ilsisi.
Meditacija — tai tik kvietimas pažvelgti į save, atpažinti savo vidinius dirgiklius, juos priimti ir pereiti į kitokį darbo būdą.

O tada prasideda tikroji kelionė..
Šiuo metu susipažįstame su nauju savimi: paaugusiu, turinčiu daugiau laisvės ir kartu daugiau atsakomybės.
Neriam kartu taip giliai, kiek tą dieną kiekvienas galim.

Ir vis dėlto, gražiausia ir svarbiausia — kad jie mus prisileidžia arti…kai jie guli ant suolų, o mes galim prieiti, paglostyti jų pavargusias galveles ar neramias rankeles, suprantam: jokios emocijos nebaisios.
Jos tiesiog gyvos. Jos — gyvenimo išraiška. 🌿