Centre EternElle

‎التحضير للولادة: ولادة طبيعة أو قيصرية؟ أنتِ مستعدة دائمًا لتعيشي فترة حملك وولادتك في أحسن الأحوال 🤰 🤰
‎التحضير للولادة لا يقتصر على الولادة الطبيعية فقط، بل يشمل أيضًا الولادة القيصرية.
‎✨ لماذا التحضير للولادة مهم .‎✨
‎✅ يقلل من القلق والخوف من المجهول.
‎✅ يساعدك على فهم العملية والخطوات سواء كانت طبيعية أو قيصرية.
‎✅ يجهزك جسديًا ونفسيًا للتعامل مع التغيرات بعد الولادة.
‎✅ يمنحك الثقة لتخطي هذه المرحلة بسلاسة.

‎💕 معنا ،ستكونين جاهزة لأي خيار يلبي احتياجاتك أنتِ وطفلكِ. تذكري، المهم هو سلامتكما!

‎📩 استشيري الأخصائية عائشة بن عطا لتحضير خطة ولادتك المثالية!

‎ #إنزكان #أكادير

Préparer votre périnée pour l’accouchement

•la plupart des femmes redoutent l’accouchement pour une raison: devoir subir une épisiotomie ou avoir une déchirure. En effet, au moment du bébé, le périnée s’étire au maximum, tant et si bien qu’il peut parfois atteindre ses limites…Mais rassurez-vous,il est possible d’assouplir le périnée durant la grossesse ..

▫️Masser le périnée
pour préparer votre périnée, il existe plusieurs manières. La plus simple, que vous pouvez réaliser vous même, consiste à masser le périnée à l’aide d’huile qui ne déclenche pas l’accouchement. A réaliser à partir de la 34ème Semaines de grossesses.

L’huile va nourrir et rendre le périnée plus souple au fur et à mesure des massages. Pour ce faire,, il faut masser cette partie à la fois à l’intérieur et à l’extérieur du vagin et la règle du 3/6/9 environ 3 à 5 minutes quotidiennement jusqu’à l’accouchement.

▫️Faire des exercices qui sollicitent le périnée.
Vous pouvez également vous entraîner à contracter le périnée, comme si vous vouliez retenir un gaz ou de faire p**i, puis le relâcher quelques minutes chaque jour..

À cette occasion notre centre a une nouvelle à vous annoncer

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les bienfaits de la cupping thérapie ?
Selon la médecine chinoise, les ventouses auraient trois principales actions sur le corps :
🔴une action mécanique qui permet de décoller les tissus et de décongestionner l’éventuel œdème afin de soulager la douleur .
🔴une action énergétique
🔴une action tissulaire (aspirer le sang pour l’amener sous la ventouse permettrait d’irriguer les tissus concernés en oxygène, en anti-inflammatoires et en anticorps). -Grâce à ces trois actions différentes, les bienfaits de la cupping thérapie sont très variés. Elle pourrait libérer les tensions, stimuler l’organisme, apaiser de nombreuses pathologies, (stress, troubles du sommeil, douleurs…)

فوائد الحجامة الطبية :
-تقليل الالتهاب.
-تعزيز الدورة الدموية، وطرح السموم والنفايات إلى خارج الجسم، إزالة المواد الضارة من الشعيرات الدموية -في الجلد ومن السائل بين الخلايا.
-تعزيز إصلاح الخلايا البطانية في الشعيرات الدموية وتسريع تكوين الأوعية الدموية في منطقة الحجامة.
-تخفيف الالتصاقات وتجديد الأنسجة الضامة.
-من فوائد الحجامة للأعصاب أنها تعمل على تحفيز الجهاز العصبي الطرفي.
-التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
-تنظيم جهاز المناعة.
-خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.