Emily Mon

🍀ဆံသား မြန်မြန်ရှည်လာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း (၅) သွယ် 🍀

(၁) လုံလောက်သော အာဟာရဓါတ်များ ပါဝင်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားပေးပါ (သင်ဟာ အသားဓါတ်၊ အဆီဓါတ်၊ သံဓါတ်၊ ဇင့်ဓါတ်၊ ဗီတာမင်ဓါတ် စတဲ့အာဟာရ တွေကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်)

(၂) သင့်ရဲ့ ဦးရေပြားကို နှိပ်နှယ်ပေးပါ (ဆံပင်အမြစ်ကို သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေတဲ့အပြင် ဒီလိုနှိပ်နှယ်ပေးခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လည်း လျော့ကျစေကာ သင့်ကို သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။)

(၃) ဆံပင်သန်စွမ်းဖို့ရာအတွက် သဘာဝကရတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုပါ (နှိပ်နေစဉ်မှာ သင့်ရဲ့ ဆံပင်သန်စွမ်းစေဖို့အတွက် သဘာဝအဆီအနှစ် အချို့ကနေပြုလုပ်ထားတဲ့ ထွက်ကုန်တွေကို သင့်ရဲ့ ဦးရေပြားမှာ သုတ်လိမ်းပေး နိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်မှာ အစိုဓါတ်ကို ထိန်းပေးထားနိုင်ပြီး ဆံပင်ကို ပိုပြီးနူးညံ့သန်စွမ်းအောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။)

(၄) ဟော်မုန်း ပမာဏကို ထိန်းထားပါ (ဟော်မုန်းပမာဏ ပြောင်းလဲခြင်းဟာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင် မသန်စွမ်းခြင်း စတာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။)

(၅) ဆံပင်ကို ကာကွယ်ပါ (ဆံပင်ကောက်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း၊ ဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်း ရှောင်ကြဉ် ပါ ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်တွေကို ဖုန်မှုန့်တွေနှင့် အလွန်အမင်းထိတွေ့ခြင်း၊ နေရောင်နှင့်ထိတွေ့မှုများခြင်း၊၊ နေပူ လေပူစတာတွေနဲ့လည်း ထိတွေ့ခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသင့်ပါတယ် ။)