Shwe Zin

gel 1ဗူး Sold Out 😍

‼ ဝက်ခြံနဲ့ အဆီဖု အသားအရေ အတွက်
ရှောင်ရန် အရေးကြီး အချက်၁၀ချက်‼

1️⃣ ဝက်ခြံ နဲ့ အဆီဖု စတဲ့ အဖုလေးတွေကို လက်နဲ့ကိုင်တာ ဆွတာ ဆိတ်တာ ကုပ်တာ ညှစ်တာမျိုး တွေမလုပ်ပါနဲ့❌

2️⃣ ရေများများ သောက်ပေးပါ☑

3️⃣အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံ့များများစားပေးပါ☑

4️⃣ အပြင်သွားပီး ပြန်လာတိုင်း ဖြစ်နိုင်မယ်ဆို
မျက်နှာပြန်သစ်ပါ☑

ဘာလို့ လဲဆိုတော့ မျက်နှာပေါ်က အဆီတွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က ဖုန်တွေကြောင့် လည်းဝက်ခြံနဲ့
အဆီဖု တွေပိုဆိုးနိုင်လို့ ပါ ☑

5️⃣ အဆီအဆိမ့် နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်း အသုံးအဆောင် အစားအသောက်တွေတတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပေးပါ ☑

6️⃣ အငံ နဲ့ အစပ်များလည်းလျော့စားပါ ✔

7️⃣ ဝက်ခြံ အဆီဖု တွေရှိနေသေးသမျှ
မိတ်ကပ် တွေရှောင်ပေးပါမဖြစ်မနေ လိမ်းရမယ်ဆိုရင်တော့ အဆီဖု ဝက်ခြံ အသားအရေ အတွက် သီးသန့်ထုတ်ထားတဲ့ cream မျိုး သုံးပေးပါ ✔

8️⃣ ဝက်ခြံ တွေများရင် သနပ်ခါး မလိမ်းစေချင်ပါ / ယောကျာ်းလေးဆိုရင် အရက် ဘီယာဆေးလိပ် စတာတွေလျော့ပါ ✔

📌ချောကလက်ကလည်း ဝက်ခြံကို ထွက်စေပါတယ်။

9️⃣ အသင့်စား၊ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်တွေဟာ အမျိုးသားဟော်မုန်း အင်ဒရိုဂျင်ပမာဏ များလာပြီး ဝက်ခြံထွက်လာတတ်တယ် ✔

1️⃣0️⃣ အရက်၊ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နဲ့ အချိုရည်တွေကလည်း ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို အားပေးတယ်✔

နောက်တချက်က ဆီကြော်စာတွေနဲ့ အာလူးခြောက် တွေကိုလဲရှောင်ပါ✔

ဝက်ခြံပျောက်ဖို့ အထက်ပါ အစားအသောက်တွေ စနစ်တကျရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုပါတယ်။ 🙅🙅

#ဝက်ခြံ
#အဆီဖု
#ရှောင်ရန် crd

🤎 Morning 🤎

gel 1ဗူး Sold Out par 🌼🌼

😊 Sold Out par ခုလိုရောင်းရတော့ပျော်တာပေါ့ 😊

gel 1ဗူး Sold Out par😍😍