SSBU eLearn

စာမူများဖိတ်ခေါ်ခြင်း

စာမူများကို၂၀၂၄ခုနှစ် နိုဝင်ဘာ(၁၅)ရက်နေ့အထိ နောက်ဆုံးထား၍ ပို့ပေးပါရန် မေတ္ထာရပ်ခံပါသည်။

ဆက်သွယ်ရန်။ ။

ပညာရေးရုံး
ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်
ဘုရားဖြူရပ်၊ တောင်ကြီးမြို့

Email: [email protected]

Phone & Viber : 09793119350

“ဘဝတွက်တာ အဘိဓမ္မာ” အခမဲ့သင်တန်း ကို SSBU eLearn Application တွင် သင်တန်းတက်ရောက်နိုင်ပါပြီ
--
SSBU eLearn Application Download ရယူရန်
• Android- https://shorturl.at/wEHQ5
• IOS - https://shorturl.at/FGRS8
• Website - https://ssbu.strategyfirst.edu.mm/
--
“ဘဝတွက်တာ အဘိဓမ္မာ” သင်တန်းကို ဘယ်လိုလူတွေ တက်ရောက်သင့်သလဲ?
• အဘိဓမ္မာကို သင်ယူဖို့သင့်/မသင့် စဉ်းစားရခက်နေသူများ၊
• အဘိဓမ္မာကို ဘာကြောင့် သင်ကြားရသလဲဆိုသည်ကို နားလည်လိုသူများ၊
• အဘိဓမ္မာသည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် မည်သို့သက်ဆိုင်သည်ကိုသိရှိလိုသူများ၊
• အဘိဓမ္မာကို စတင်လေ့လာရန်အခက်တွေ့နေသူများ တက်ရောက်သင့်ပါသည်။
သင်တန်းအကြောင်းအကျဉ်းချုပ်
• အဘိဓမ္မာကို အခြေခံကျကျ နားလည်ခြင်းနှင့် ခြုံငုံသုံးသပ်ခြင်း၊
• အဘိဓမ္မာနှင့် ဘုရားရှင်ဟောကြားခဲ့သည့်တရားများ ဆက်စပ်ပုံကိုလေ့လာခြင်း၊
• နေ့စဥ်သုံးစွဲလျက်ရှိသည့် အမည်နာမ’ပညတ်’များနှင့် အနှစ်သာရ’ပရမတ်’တို့ကို မိတ်ဆက်ခြင်း၊
• စိတ်အညစ်အကြေးများ (အကုသိုလ်စေတသိက်) သဘာဝကိုလေ့လာခြင်း၊
• စိတ်စင်ကြယ်ဖြူစင်မှု (သောဘနစေတသိက်) စွမ်းအားများကိုလေ့လာခြင်း၊
• စိတ်နှင့် ရုပ်ခန္ဓာတို့၏ သဘာဝနှင့် ဆက်စပ်မှုများ၊
• မိမိတို့၏ရုပ်ခန္ဓာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်း၊
• မိမိတို့ပြုလုပ်သည့် ကံအားလျော်စွာ သတ္တဝါများဖြစ်ရာ ဘဝများကို ခြုံငုံလေ့လာရပါမည်။
သင်ကြားမည့်ပုံစံ -
- သင်ကြားမည့်ပုံစံမှာ သင်ခန်းစာများကို SSBU eLearn Mobile Application မှတစ်ဆင့်လေ့လာရပါမည်။ Unit အလိုက် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာ၊ မှတ်စု ၊ Quiz များလေ့လာရပါမည်။ Unit အလိုက်သင်ခန်းစာများမှာ Quiz များကို အောင်မြင်အောင်ဖြေဆိုပေးရပါမည်။
- Quiz များအကုန်အောင်မြင်ပြီးပါက Final End Course Test ဖြေဆိုပေးရမည်ဖြစ်ပြီး Final Assignment A4 တစ်မျက်နှာစာ Assignment (၁) ခု ကိုလည်း တင်ပေးရပါမည်။
- Unit Quiz, Final End Course Test နှင့် Final Assignment များ အောင်မြင်ပြီးပါက Certificate) ချီးမြှင့်ပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။
သင်ကြားမည့်ဆရာ
- ဒေါက်တာယုဇနဉာဏီ
Dhammācariya,
BA, MA, MPhil, PhD
Associate Professor,
International Theravāda Buddhist Missionary University (ITBMU);
Lecturer, Shan State Buddhist University (SSBU);
Principal (Academic), Sakyadhītā Buddhist College (SBC)

★ ဒီနေ့ ဟောတဲ့တရားက အင်းလေးဒေသ ရွာမကျေးရွာ နမ့်ပန်ကျောင်း ဝိဟာရကျောင်းတော်ထဲမှာ တရားအားထုတ်နေကြတဲ့ ယောဂီတွေ အထူးရည်စူးတာ မဟုတ်ဘဲနဲ့ အိမ်မှာ ကျန်ရစ်တဲ့ အိမ်သူအိမ်သားတွေကို အဓိက ရည်စူးပြီးတော့ ဟောကြားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

★ စျေးထဲမှာ ရုံးထဲမှာ နောက်ပြီးတော့ မော်တော်ရေယာဥ်ပေါ်မှာ ကားပေါ်မှာ ဒီလိုပဲ နိစ္စဓူဝ သွားလာလှုပ်ရှား အလုပ်လုပ်ကိုင်နေတဲ့လူတွေ၊ အဲဒီလူတွေ အားလုံးအတွက် ဘုန်းဘုန်းက ရည်စူးတာဖြစ်ပါတယ်။

★ ဘုန်းဘုန်း ဒီပုံစံမျိုးနဲ့ဟောထားတဲ့တရားတွေကို စာအုပ်တစ်အုပ်ထုတ်ထားပါတယ်။ အင်တာနက် app (SSBU eLearn application) တစ်ခုလုပ်ထားပြီး အဲဒီပေါ်မှာလည်း တင်ထားတယ်။ စာအုပ်နာမည် ဘာတုန်းဆိုတော့ “လုပ်ငန်းခွင်မှာ တရားမှတ်နည်း” နေ့စဥ်ဘဝမှာ တရားရှုမှတ်နည်းတွေ။

★ ကားမောင်းရင်းနဲ့လည်း တရားရှုမှတ်လို့ရအောင်၊ မော်တော်မောင်းရင်းနဲ့လည်း တရားရှုမှတ်လို့ရအောင်၊ စျေးရောင်းရင်းနဲ့လည်း ရှုမှတ်လို့ရ‌အောင်၊ ထမင်းချက်ရင်းလည်းပဲ ရှုမှတ်လို့ရအောင်၊ ရေချိုးရင်းနဲ့လည်း ရှုမှတ်လို့ရအောင်၊ အဝတ်အစားလဲရင်းနဲ့လည်း ရှုမှတ်လို့ရအောင်။

★ ရှုမှတ်တယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ သံဝေဂဉာဏ် မရင့်သန်သေးတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေ အဲဒီ ပုဂ္ဂိုလ်တွေကိုလည်း ဘုန်းဘုန်းက ယောဂီဖြစ်စေချင်တယ်။

(၂၄.၀၉.၂၀၂၃) ညောင်ရွှေမြို့နယ် ရွာမကျေးရွာ နမ့်ပန်ကျောင်းတွင် ဟောကြားတော်မူခဲ့သော “နိဗ္ဗာန်စိတ်မဝင်စား‌သေးတဲ့သူတွေအတွက် တရားထိုင်နည်း” တရားတော်ကို စာရိုက်ပူဇော်ပါသည်။


https://thitsarparami.org/dhamma_talk/clqtm3rso36652201mqvhq5eghh

ရှမ်းပြည်နယ် ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်မှ certificateသင်တန်းများကို website မှလည်း အခမဲ့ လေ့လာနိုင်ပါပြီ။
-------------------------------------
ကမ္ဘာ့ဗုဒ္ဓသာသနာပြု အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ပါမောက္ခဒေါက်တာအရှင်ဓမ္မသာမိ D.Phil (Oxford) ၏ရှမ်းပြည်နယ် ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်မှ certificateသင်တန်းများကို
https://ssbu.strategyfirst.edu.mm/
website မှလည်း အခမဲ့ လေ့လာနိုင်ပြီဖြစ်ပါသည်။ Strategy First Education Group မှ SSBU eLearn website ကို ရေးဆွဲ လှူဒါန်းထားပါသည်။

“ပျော်ရွှင်သောစိတ် ပျော်ရွှင်သောဦးနှောက်ဖြင့် ချမ်းသာသုခကိုရှာဖွေခြင်း” အခမဲ့သင်တန်း ကို SSBU eLearn Application တွင် သင်တန်းတက်ရောက်နိုင်ပါပြီ
--
SSBU eLearn Application Download ရယူရန်
• Android- https://shorturl.at/wEHQ5
• IOS - https://shorturl.at/FGRS8
--
“ပျော်ရွှင်သောစိတ် ပျော်ရွှင်သောဦးနှောက်ဖြင့် ချမ်းသာသုခကိုရှာဖွေခြင်း” သင်တန်းကို ဘယ်လိုလူတွေ တက်ရောက်သင့်သလဲ?
(၁) နေ့စဥ်ပြဿနာတွေကြားမှာ ပျော်ရွှင်သောအကျင့်ကို တည်ဆောက်လိုသူများ
(၂) အကောင်းမြင်ဝါဒ ဆိုတဲ့အင်အားနဲ့ အခက်အခဲကို ကျော်လွှားလိုသူများ
(၃) ပျော်ရွှင်သောစိတ် ‌ပျော်ရွှင်သောဦးနှောက်ဖြင့် ချမ်းသာသုခကို ရှာဖွေလိုသူများ
(၄) လှပတဲ့စိတ်ခံစားမှု (The Beauty of Emotion) ဖြင့် လောကကိုအလှဆင်လိုသူများ
သင်တန်းအကြောင်းအကျဉ်းချုပ်
- ယခုသင်တန်းသည် ပျော်ရွှင်သော စိတ်၊ ပျော်ရွှင်သော ဦးနှောက်ဖြင့် ချမ်းသာသုခကို ရှာဖွေနိုင်ရန် မှန်ကန်သော စိတ်ထားဖြင့် ငွေကြေးနှင့် အချိန် အကုန်အကျ မများဘဲ စိတ်ချမ်းသာမှု ရရှိနိုင်ကြောင်းနှင့် ရရှိနိုင်ပုံကို ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား၏ သစ္စာလေးရပ်အတွေးအခေါ်ပေါ်မူတည်၍ သိပ္ပံပညာ အထောက်အထားများဖြင့် တင်ပြထားပါသည်။
-နေ့စဥ် ပြဿနာတွေကြားမှာ ပြဿနာအားလုံးချုပ်ငြိမ်းကုန်ဆုံးသည်အထိ စောင့်ရန်မလိုဘဲ လူ့ဒုက္ခနိစ္စဓူဝ ပြဿနာများနှင့် နပန်းလုံးနေချိန်မှာပင် ပျော်ရွှင်သောအကျင့် နှင့် ခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ အကောင်းမြင်ဝါဒတည်ဆောက်နိုင်ရန် အခန်း(၁၀)ခန်းခွဲပြီး ခေါင်းစည်းအသီးသီးခွဲပြီး တင်ပြပေးထားပါသည်။
သင်ကြားရမည့်သင်တန်းခေါင်းစဉ်များမှာ -
အခန်း (၁) : ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် ဒုက္ခသစ္စာတရား အတွေးအခေါ်
အခန်း (၂) : မည်မျှပင် ခက်ခဲပါစေ အကောင်းမြင်ဝါဒ ဆက်စွဲကိုင်ထားပ
အခန်း (၃) : အကောင်းမြင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော ဓမ္မအမေးအဖြေများ
အခန်း (၄) : ခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ အကောင်းမြင်ဝါဒက ပိုအရေးကြီးတယ်
အခန်း (၅) : ဒုက္ခကို ကရုဏာနဲ့ကြည့်ရှုသုံးသပ်ခြင်း
အခန်း (၆) : ပျော်ရွှင်သောစိတ် ပျော်ရွှင်သောဦးနှောက်
အခန်း (၇) : ပျော်ရွှင်သောစိတ် ပျော်ရွှင်သောဦးနှောက်နှင့် ပတ်သက်သော ဓမ္မအမေးအဖြေများ
အခန်း (၈) : တွေးတတ်ရင် ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်စရာတွေ နေရာတိုင်းမှာ ရှိတယ်
အခန်း (၉) : လူမူဆက်ဆံရေး ကောင်းရင် ကျန်းမာရေးလည်းကောင်း၊ စိတ်ကိုလည်း ပျော်ရွှင်စေတယ်
အခန်း (၁၀) : စိတ်ခံစားမှုအလှ
သင်ကြားမည့်ပုံစံ -
- သင်ကြားမည့်ပုံစံမှာ သင်ခန်းစာများကို SSBU eLearn Mobile Application မှတစ်ဆင့်လေ့လာရပါမည်။ Unit အလိုက် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာ၊ မှတ်စု ၊ Quiz များလေ့လာရပါမည်။ Unit အလိုက်သင်ခန်းစာများမှာ Quiz များကို အောင်မြင်အောင်ဖြေဆိုပေးပါမည်။
- Quiz များအကုန်အောင်မြင်ပြီးပါက Final End Course Test ဖြေဆိုပေးရမည်ဖြစ်ပြီး Final Assignment A4 တစ်မျက်နှာစာ Assignment (၁) ခု ကိုလည်း တင်ပေးရပါမည်။
- Unit Quiz, Final End Course Test နှင့် Final Assignment များ အောင်မြင်ပြီးပါက Certificate) ချီးမြှင့်ပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။
သင်ကြားမည့်ဆရာ
- အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာအရှင်ဓမ္မသာမိ ဓမ္မာစရိယ, DPhil (Oxford)

“လုပ်ငန်းခွင်မှာ တရားမှတ်နည်း” အခမဲ့သင်တန်း ကို SSBU eLearn Application တွင် သင်တန်းတက်ရောက်နိုင်ပါပြီ
--
SSBU eLearn Application Download ရယူရန်
• Android- https://shorturl.at/wEHQ5
• IOS - https://shorturl.at/FGRS8
--
“လုပ်ငန်းခွင်မှာ တရားမှတ်နည်း” သင်တန်းကို ဘယ်လိုလူတွေ တက်ရောက်သင့်သလဲ?
• နေ့စဉ်ဘဝမှာ အခြေခံတရားရှုမှတ်နည်း၊ ကရုဏာနှင့်မုဒိတာ ဘာဝနာနှစ်မျိုးကို အခြေအနေအားလျော်စွာ အသုံးပြုတတ်ရန် လေ့လာလိုသူများ။
• လုပ်ငန်းမှ စိတ်ဖိစီးမှုများ မိသားစုဘဝထဲသို့ ကူးစက်မလာစေရန် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း တရားမှတ်နည်းကို စနစ်တကျလေ့ကျင့်လိုသူများ။
• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်တွင် မိမိနှင့်သူတစ်ပါး၏ စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ပြီး စနစ်တကျကိုင်တွယ်တတ်လိုသူများ။
-
သင်တန်းအကြောင်းအကျဉ်းချုပ်
• ယခုသင်တန်းသည် လုပ်ငန်းခွင်နှင့် မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်၌ပင် ဓမ္မအမြင်များ၊ ဓမ္မလေ့ကျင့်ခန်းများ လက်တွေ့အသုံးပြုနိုင်ကြောင်းကို Mindfulness-based compassion and empathetic joy meditation * သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံသော ကရုဏာနှင့် မုဒိတာဘာဝနာကို ဗဟိုပြု၍ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆုံးအမများကို တင်ပြထားပါသည်။ လုပ်ငန်းခွင်သည် စိတ်ဖိစီးမှု အများဆုံးခံစားကြရသော အဓိကနေရာတစ်နေရာဖြစ်သည့်အလျောက် လုပ်ငန်းခွင်၌ အဓိကလေ့ကျင့်နိုင်စေရန် အချိန်တိုတို တရားရှုမှတ်နည်း (၅၇)ပုဒ် ကို အခန်းကိုးခုခွဲပြီး ခေါင်းစည်းအသီးသီးဖြင့် စနစ်တကျခွဲထားပေးပါသည်။
သင်ကြားရမည့်သင်တန်းခေါင်းစဉ်များမှာ -
Unit 1 :သုံးလေးမိနစ် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ Mindfulness Practices for Beginners
Unit 2 : ကရုဏာဘာဝနာ - Compassion Meditation
Unit 3 : မုဒိတာ ဘာဝနာ - Mudita Meditation
Unit 4 : စိတ်ဖိစီးမှု ကိုင်တွယ်နိုင်ရန် တရားရှုမှတ်နည်း
Unit 5 : အလုပ်ခွင်မှာ တရားရှုမှတ်နည်း - Meditation at Workplace
Unit 6 : ခန္ဓာကိုယ်မေတ္တာထားပြီး တရားရှုမှတ်ခြင်း
Unit 7 : ရပ်ကမ္မဋ္ဌာန်း (Standing Meditation)
Unit 8 : ဝေဒနာကိုကိုင်တွယ်ခြင်း
Unit 9 : ကျောင်းသားကျောင်းသူလေးများအတွက် တရားထိုင်နည်း
သင်ကြားမည့်ပုံစံ -
- သင်ကြားမည့်ပုံစံမှာ သင်ခန်းစာများကို SSBU eLearn Mobile Application မှတစ်ဆင့်လေ့လာရပါမည်။ Unit အလိုက် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာ၊ မှတ်စု ၊ Quiz များလေ့လာရပါမည်။ Unit အလိုက်သင်ခန်းစာများမှာ Quiz များကို အောင်မြင်အောင်ဖြေဆိုပေးပါမည်။
- Quiz များအကုန်အောင်မြင်ပြီးပါက Final End Course Test ဖြေဆိုပေးရမည်ဖြစ်ပြီး Final Assignment A4 တစ်မျက်နှာစာ Assignment (၁) ခု ကိုလည်း တင်ပေးရပါမည်။
- Unit Quiz, Final End Course Test နှင့် Final Assignment များ အောင်မြင်ပြီးပါက Certificate) ချီးမြှင့်ပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။
သင်ကြားမည့်ဆရာ
- အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာအရှင်ဓမ္မသာမိ ဓမ္မာစရိယ, DPhil (Oxford)