BioHealth Clinical Laboratory

လုပ်ငန်းတိုးချဲ့ရန်အတွက် ရန်ကုန်မြို့၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်နှင့် သင်္ကန်းကျွန်းမြို့နယ်ရှိ BioHealth Clinical Laboratory (ဇီဝကျန်းမာ အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း)တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အလိုရှိပါသည်။
�Medical Technologist (Full time) �•B.Med.tech (Laboratory)
•မြောက်ဥက္ကလာ (2) ဦး

2. Laboratory Technician Grade-l (or)ll (Full time/Part time)
•မြောက်ဥက္ကလာ (2) ဦး
•သင်္ကန်းကျွန်း (2) ဦး
•လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရှိသူဦးစားပေးမည်။

3.Admin Supervisor (1) ဦး

4. Admin Staff (1) ဦး
•အတွေ့အကြုံရှိသူဦးစားပေးမည်။

5. သွေးဖောက်ကျွမ်းကျင်
•မြောက်ဥက္ကလာ (2) ဦး
•သင်္ကန်းကျွန်း (2) ဦး

6. Receptionist
•မြောက်ဥက္ကလာ (3) ဦး
•သင်္ကန်းကျွန်း (3) ဦး
•ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
•ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။

7. Cashier (1) ဦး

8. Clerical staff
•မြောက်ဥက္ကလာ (2) ဦး
•သင်္ကန်းကျွန်း (3) ဦး
• ကွန်ပြူတာကျွမ်းကျင်ရမည်။
• သင်ယူလိုစိတ်ရှိရမည်။

9. Runner
•သင်္ကန်းကျွန်း (2) ဦး

10. သန့်ရှင်းရေး
•သင်္ကန်းကျွန်း (1) ဦး

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါ ဖုန်း/Viber မှ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ဖုန်း / Viber – 09 409826611, 09 442104104 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)

အောက်ဖော်ပြပါ ရာထူးများအတွက် အမြန်ခန့်ထားရန် ဝန်ထမ်းများ အလိုရှိပါသည်။

Location : (မန္တလေး၊ ချမ်းအေးသာဇံမြို့နယ်)

လိုအပ်သောဝန်ထမ်းများ-

1. Admin Supervisor - (၁) ဦး

· စီမံခန့်ခွဲရေးတွင် အတွေ့အကြုံရှိသူ
· ဝန်ထမ်းများကို ကြီးကြပ်နိုင်သူ
· ရုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာများ ချောမွေ့စေနိုင်သူ

2. Customer Service Staff - (၃) ဦး

· ဘွဲ့ရ (သို့) ဆယ်တန်းအောင်
· ဆက်ဆံရေးပြေပြစ်သူဖြစ်ရမည်။ ကွန်ပြူတာ သုံးစွဲနိုင်ရမည်။

3. Nurse Aid - (၃) ဦး

· အတွေ့အကြုံရှိသူ ဦးစားပေးမည်။

4. Delivery - (၃) ဦး

· ဆိုင်ကယ်ပါရှိရမည်။
· ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရှိရမည်။

📌 လစာအသေးစိတ်ကို လူတွေ့စစ်ဆေးချိန်တွင် အသေးစိတ်ပြောကြားမည်။

👉 စိတ်ပါဝင်စားသူများ သည် CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါသို့ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

📞 ဖုန်း / Viber – 092300558 (ရုံးချိန် အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
📧 Email – [email protected]

မှတ်ချက်။ ရာထူးအလိုက် လျောက်ပတ်သောလစာ၊ ခံစားခွင့်များ ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ထိုက်တန်သူများကို ဦးစားပေး အလုပ်ခန့်အပ်မည်။

အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ် (𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺) – ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို စတင်ကုစားသည့်အချိန်
𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 ဆိုတာ “အစာမစားဘဲနေခြင်း” လို့ပဲ လူအများစုထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သိပ္ပံပညာအရတော့ 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို “အနား” ပေးပြီး 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 တွေကို ပြန်ညှိပေးနိုင်တဲ့ 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀 တစ်ခုအနေနဲ့ လေ့လာလာကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 (ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 အသုံးပြုစနစ်) နဲ့ 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿 (ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်း) တွေနဲ့ ဆက်နွယ်မှုရှိတာကြောင့် လူစိတ်ဝင်စားမှုများလာပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အစာစားနေချိန်တိုင်း 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 နဲ့ 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲 ကို အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ယနေ့ခေတ် 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 မှာ
• မနက်စာစား
• 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸 စား
• နေ့လယ်စာစား
• 𝗰𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲/𝘁𝗲𝗮 သောက်
• ညစာစား
• ည 𝗹𝗮𝘁𝗲 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸 ထပ်စား
ဆိုတဲ့ပုံစံနဲ့ 𝗯𝗼𝗱𝘆 က “အနားယူချိန်” မရသလောက်နီးပါး ဖြစ်နေပါတယ်။
ဒီလိုအမြဲစားနေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 ကို 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗼𝘂𝘀𝗹𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀 လုပ်နေရပြီး 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 တွေ အားနည်းလာနိုင်ပါတယ်။

🔬 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 လုပ်တဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် ထဲမှာဘာဖြစ်နေလဲ
အစာမစားတဲ့အချိန်အတော်ကြာလာရင် ခန္ဓာကိုယ်က 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 ကို ပြောင်းသုံးဖို့ စတင်ပါတယ်။
ပထမမှာ 𝘀𝘂𝗴𝗮𝗿 (𝗴𝗹𝘂𝗰𝗼𝘀𝗲) ကိုသုံးတယ်။
နောက်ပိုင်းမှာ 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗲𝗱 𝗳𝗮𝘁 ကို 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 အဖြစ်ပြောင်းသုံးလာပါတယ်။
ဒီ 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀 ကို 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰 𝘀𝘄𝗶𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီအချိန်မှာ
• 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹 လျော့လာနိုင်တယ်
• 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 လျော့လာနိုင်တယ်
• 𝗱𝗮𝗺𝗮𝗴𝗲𝗱 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁𝘀 တွေကို ခန္ဓာကိုယ် က ရှင်းလင်းဖို့စတင်ပါတယ်။

🧬 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗽𝗵𝗮𝗴𝘆 — 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗥𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺
𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 နဲ့ပတ်သက်ပြီး လူတွေစိတ်ဝင်စားတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗽𝗵𝗮𝗴𝘆 ဖြစ်ပါတယ်။
𝗔𝘂𝘁𝗼𝗽𝗵𝗮𝗴𝘆 ဆိုတာ
👉 𝗯𝗼𝗱𝘆 က 𝗱𝗮𝗺𝗮𝗴𝗲𝗱 𝗰𝗲𝗹𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝘀 တွေကို 𝗿𝗲𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 လုပ်ပြီး 𝗰𝗹𝗲𝗮𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀 လုပ်တဲ့ 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 တစ်ခုပါ။

အကျယ်တဝင့်ဖတ်ရှူရန် >>> https://www.facebook.com/share/p/1CzzvBY5wf/

သုတေသနအချို့အရ
အစာမစားတဲ့အချိန်တချို့မှာ 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿 𝗽𝗮𝘁𝗵𝘄𝗮𝘆𝘀 တွေ 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဒါပေမယ့်
⚠️ “𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗰𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗲𝗮𝘀𝗲” ဆိုတဲ့ 𝗲𝘅𝗮𝗴𝗴𝗲𝗿𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗺 တွေကိုတော့ မယုံသင့်ပါဘူး။
𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 ဟာ 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗰𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 မဟုတ်ဘဲ
👉 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 & 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝘆 တစ်ခုအနေနဲ့ပဲ နားလည်ထားသင့်ပါတယ်။

🌙 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗺𝗶𝗻𝗴 ကလည်း အရေးကြီးတယ်
သုတေသနအသစ်တွေက
👉 “ဘာစားလဲ” တင်မဟုတ်ဘဲ
👉 “ဘယ်အချိန်စားလဲ” ကလည်း 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
𝗟𝗮𝘁𝗲-𝗻𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 (ညနက်စားခြင်း) က
• 𝗖𝗶𝗿𝗰𝗮𝗱𝗶𝗮𝗻 𝗿𝗵𝘆𝘁𝗵𝗺 ပျက်စေတယ်
• 𝗦𝗹𝗲𝗲𝗽 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 လျော့စေတယ်
• 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 ကိုနှေးစေတယ်
ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်က ညဘက်မှာ 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿 𝗺𝗼𝗱𝗲 ထဲဝင်ချင်နေချိန်မှာ 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 ကို 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 လုပ်နေသလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

⚠️ 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 ကို လူတိုင်းမလုပ်သင့်ပါ
𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 ဟာ လူတိုင်းအတွက်မတူပါဘူး။
အထူးသဖြင့်
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ
• 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 သောက်နေသူများ
• 𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 ဖြစ်သူများ
• 𝗖𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰 𝗶𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 ရှိသူများ
မှာ 𝗳𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 မလုပ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
မြန်မာနိုင်ငံမှာ
• ညဥ့်နက်မှ ညအိပ်ခြင်း
• 𝗟𝗮𝘁𝗲-𝗻𝗶𝗴𝗵𝘁 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸𝘀
• 𝗦𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝘀 & 𝘁𝗲𝗮 𝗺𝗶𝘅
• 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆 နည်းခြင်း
တွေများလာတာကြောင့် 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰 𝗶𝗺𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 ဖြစ်လာသူများလာပါတယ်။
လူအများစုမှာ
👉 မနက်နိုးရင်မလန်း
👉 နေ့လယ်ပိုင်း 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 ကျ
👉 အစာစားပြီးပင်ပန်း
👉 𝗪𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 တက်လာ
ဆိုတဲ့ 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝘀 တွေ တွေ့လာရပါတယ်။
ဒီအရာတွေဟာ 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 နဲ့ 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 ဆက်နွယ်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
တနေ့လုံး 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 ဖြစ်နေခြင်း၊
𝘄𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 ခက်ခြင်း၊
𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗶𝗺𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 ရှိခြင်းတွေကို
“သာမန်ပဲ” လို့ မယူဆသင့်ပါဘူး။
𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 𝗮𝗱𝗷𝘂𝘀𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 လုပ်ပြီးလည်း မကောင်းလာဘူးဆိုရင်
👉 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 နဲ့ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 ကို နားလည်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 အတွက်ဆိုရင်
✔️ အချိန်မှန်စားခြင်း
✔️ 𝗟𝗮𝘁𝗲-𝗻𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 လျော့ခြင်း
✔️ 𝗦𝗹𝗲𝗲𝗽 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 ကောင်းခြင်း
✔️ 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲
တွေဟာ အရေးကြီးပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹 တွေကို နားထောင်ပြီး 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 ကို ပြန်ညှိနိုင်မယ်ဆိုရင်
👉 ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆
👉 ပိုမိုတည်ငြိမ်တဲ့ 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵
ကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခါတလေ ဗိုက်ဆာတာက အစာလိုတဲ့အချက်ပြမှုသာဖြစ်ပြီး တစ်ခါတလေ ရေငတ်တာ၊ အနားယူချင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အာဟာရတစ်မျိုးမျိုး လိုအပ်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အစာရှောင်ခြင်းကို အလေ့အကျင့် (𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲) အနေနဲ့ ချဉ်းကပ်ပါ။ တစ်ရက်လုပ်လို့ မဖြစ်ရင် နောက်တစ်ရက် ပြန်စမ်းပါ။ တစ်ပတ်လုံးမှာ ၃-၄ ရက်လုပ်ပြီး ကျန်ရက်တွေမှာ ပုံမှန်စားပါ။
ပြီးရင် အောက်က မေးခွန်းတွေကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖြေကြည့်ပါ
• ငါ ပိုလန်းဆန်း လာသလား?
• ငါ့ရဲ့ အစာစားချင်စိတ် ပုံမှန်ဖြစ် လာသလား?
• ငါ ပိုအာရုံစူးစိုက်နိုင် လာသလား?
အဖြေတွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းကို ပြပေးပါလိမ့်မယ်။
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ။
----------------------------------------
📑 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 (ဇီဝကျန်းမာ ရောဂါရှာဖွေရေး ဓာတ်ခွဲခန်း) ရဲ့ 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 များကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ထားဖိုမမေ့ပါ‌နဲ့နော်

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗬𝗬%𝟮𝗕𝘁𝘆𝗪𝗠𝗣𝗪𝗹𝗹𝗛𝟭𝗶𝘀𝘇𝗩𝗾𝘅𝗶𝗱𝗿𝗝𝗽𝗧𝗼𝗘𝗢𝟲𝗤𝘂𝗽𝗻𝗽𝗚𝟴𝗽𝗦𝟰𝗻𝗞𝗗𝗤𝗨𝗙%𝟮𝗙𝗴𝟰𝗭𝟲𝟬𝗠𝗪𝗔𝗥%𝟮𝗕𝗥𝗣𝗳𝟯𝗜

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗶𝗼𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗺𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿.𝗰𝗼𝗺

#အစာရှောင်ခြင်း #𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 #ဇီဝဖြစ်စဉ် #𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 #𝗔𝘂𝘁𝗼𝗽𝗵𝗮𝗴𝘆 #ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်း #ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ခြင်း #𝗠𝗲𝗮𝗹𝗧𝗶𝗺𝗶𝗻𝗴 #ညနက်စားခြင်းလျှော့ချပါ #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 #𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 #𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 #ကျန်းမာသောဘဝ #𝗕𝗶𝗼𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #ဇဝကျန်းမာ