Daniela Ayala

Clases fijas!!!
Martes y viernes 8:00pm
Calle nieto #225
Ven y toma tu clase muestra 😉

Hoy vamos a liberar todo eso que se siente y no se proyecta!
Clase de danza afroguineana con música en vivo!!!
Ven!!!! No importa si eres principiante puedes integrarte!

👉🏻Las emociones son experiencias que implican respuestas en nuestro cuerpo físico y cuando no son liberadas adecuadamente, es decir son reprimidas, estas pueden “acumularse” en el cuerpo en forma de tensión muscular o bloqueos energéticos, dejando al cuerpo en estados de estrés y malestar permanente en nuestra vida cotidiana… 👉🏻Al movernos, en formas libres y expresivas, o haciendo deportes y actividad física permitimos que esas tensiones se liberen, facilitando la expresión emocional y un mayor equilibrio mental y emocional, además cuando nos movemos, el cuerpo libera neurotransmisores como las endorfinas, que promueven sensaciones de bienestar… 👉🏻Es decir, el movimiento corporal nos permite una liberación emocional que hace que soltemos cargas y experimentemos alivio y bienestar… 👉🏻Existen muchas maneras de liberar emociones, escritura, arte, conversaciones, teatro, etc y te aseguro en el movimiento corporal encontrarás un medio seguro y saludable para liberar las emociones reprimidas y permitirte sanar. Ni hablar de la infinidad de beneficios que tiene moverse para nuestra salud integral … ¿Te gusta moverte? El vídeo es de @jimmy__lavin Posted @nacemosespirituales #revistacuerpoymente ##revistacuerpoymenteendeportes #educacionemocional #liberacionemocional #emocionesreprimidas