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Quem valoriza uma alimentação saudável é fã da própria vida.

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🍱 Coxinha da asa com purê de batata doce e legumes.

🍠 Sempre relacionada às dietas esportivas de quem pratica muitas atividades físicas, a batata doce - também chamada de batata da terra ou batata da ilha, dependendo da região do país - é rica em nutrientes como vitaminas A, do complexo B e E, além de minerais como ferro, cálcio, magnésio, potássio e fósforo. Segundo a nutricionista, o alimento também é fonte de agentes antioxidantes, substâncias que ajudam na proteção do organismo, fortalecendo o sistema imunológico:

"Por ser uma excelente fonte de vitaminas, a batata doce pode agir na prevenção de diversos tipos de câncer. O pigmento antocianina, um agente antioxidante, é abundante na batata doce, o que pode diminuir os perigos apresentados por metais pesados e dos radicais de oxigênio.

Felicidade é só uma questão de doce. 💕
Já escolheu o seu favorito?


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Seu sábado combina com essa deliciosa geleia de morango. 🍓

Hora do almoço com a Marmitaria Flor de Léia. 🍛👩‍🍳

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