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Así pues, el desgaste del cartílago puede provocar a medio y largo plazo una artrosis y/o un deterioro funcional. Las lesiones de cartílago no tratadas pueden provocar dolor articular invalidante, incapacidad para realizar según qué actividades y, finalmente, artrosis.

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¿Conoces las 3 partes del glúteo y sus funciones?

🍑 Glúteo mayor
Constituye la parte posterior de las nalgas.
Se encarga de la estabilización de la cuenca, de la extensión del muslo en la pelvis y de la rotación lateral del muslo.

🍑 Glúteo medio
Ubicado en el lado externo de la pelvis. Bien trabajado, le da a las nalgas sus curvas y redondez.
Además se encarga de la abducción del muslo en la pelvis, de la rotación interna del muslo (haces anteriores), de la rotación externa del muslo (fascículos posteriores) y es el estabilizador lateral de la pelvis al presionar un pie.

🍑 Glúteo pequeño
Es un músculo grueso ubicado en la cara externa de la pelvis. Se encarga de la abducción del muslo en la pelvis, de la rotación interna del muslo y es el leve flexor de la cadera.

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