CORA

✨Escuchando a mi cuerpo: mi plan para volver al balance✨

A veces, incluso cuando cuidamos nuestra salud, el cuerpo nos da señales de que necesita más atención.

Después de tener a Diego, noté cambios en mi energía, en mi piel y en mis análisis de laboratorio: mi función tiroidea está un poco baja, mi hemoglobina glicosilada más alta de lo normal y tengo deficiencia de vitamina D.

Esto me hizo reflexionar sobre cómo el postparto es una etapa de transformación en todos los niveles.

No solo es un cambio emocional y mental, sino también físico y hormonal. Aunque siempre he llevado un estilo de vida saludable, el estrés, el sueño interrumpido y la demanda metabólica del embarazo pueden impactar nuestro cuerpo más de lo que imaginamos.

Por eso, en lugar de ver estos resultados como un problema, los veo como una invitación a hacer un reset, a escuchar lo que mi cuerpo necesita y ajustar mis hábitos para recuperar el equilibrio.

Desliza para ver mi plan de acción.

Pensamos que el bienestar significa cambiar toda nuestra vida de un día para otro… pero en realidad, es todo lo contrario.

No se trata de hacer perfectos todos los hábitos al mismo tiempo, sino de hacer pequeños ajustes sostenibles en el tiempo.

No necesitas hacerlo todo perfecto. Sólo comienza. ✨

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