Physio Move Store

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▪️ ¿Qué diferencia hay entre un tendón y un ligamento? 🤓

◻️Los ligamentos y los tendones son tejidos conectivos que desempeñan un papel muy importante en el sistema musculoesquelético.

🔸Ligamentos🔸

〰️Función: Los ligamentos son bandas de tejido conectivo fibroso que conectan hueso con hueso, proporcionando estabilidad y soporte a las articulaciones.
〰️Composición: Están compuestos principalmente por colágeno y elastina, proteínas que les dan resistencia y elasticidad.
〰️Tipos:
✅Ligamentos extracapsulares: Se encuentran fuera de la cápsula articular y proporcionan estabilidad adicional a la articulación.
✅Ligamentos intracapsulares: Se encuentran dentro de la cápsula articular y están rodeados de líquido sinovial.

▪️¿Los ligamentos pueden lesionarse?

📝Los ligamentos pueden sufrir lesiones como esguinces, que pueden variar en grado I, II o III.

🔹Tendones🔹

➿Función: Los tendones son cuerdas de tejido conectivo fibroso que conectan músculo con hueso, permitiendo el movimiento de las articulaciones.
➿Composición: También están compuestos principalmente por colágeno tipo I, lo que les da resistencia y ayudan a facilitar el movimiento articular.
➿Tipos:
✅Tendones flexores: Ayudan a flexionar las articulaciones.
✅Tendones extensores: Ayudan a extender las articulaciones.

▪️ ¿Los tendones pueden lesionarse?

📝Los tendones pueden sufrir lesiones como tendinitis o tendinopatía (paratendinitis/entesitis), tendinosis, tenosinovitis.

🧐 ¿Cómo diferenciarlos?

✅Conexión: Los ligamentos conectan hueso con hueso, mientras que los tendones conectan músculo con hueso.
✅Función: Los ligamentos proporcionan estabilidad a las articulaciones, mientras que los tendones permiten el movimiento de las articulaciones.