Move

Controla tu ansiedad y tus antojos con unos sencillos tips que te dejamos a continuación.

Disfruta de esta segunda parte y comparte tu experiencia😉

Prácticalos y comparte con cómo te ayudaron 🙌🏻

Escritos por:
Mtra. Susana Galina

¡Buen día!✨



¿Te has preguntado qué es exactamente “Coaching en Nutrición"?

Coaching nutricional o en nutrición, no son recetas mágicas para comer mejor, sino como decía mi maestra de coaching… “es hacer que en tu proceso encuentres esa magia de volver a confiar en ti mismo”, y esto es para que puedas lograr lo que te propongas hacia el cambio de hábitos alimentarios de una forma sustentable y sostenible.

No es preguntarte el por qué quieres hacer eso cambios, sino es preguntarte, ¿PARA QUÉ quieres hacer esos cambios?
Es hacerte consciente de la realidad de tu alimentación, no es sólo saber que puedes comer y que no; no es dar un plan de alimentación y que lo sigas por un periodo de tiempo… además, es el acompañarte a que puedas tomar las mejores decisiones en el proceso de tu mejora de hábitos a partir de herramientas y estrategias que sean adecuadas para ti y así lograr un cambio saludable en tu alimentación.

Si tienes alguna duda otra duda puedes contactar vía Instagram a .
Escrito por:
Susana Galina Suárez. Mtra en Nutrición y Dietética, Ki Nova.