TridayZ Slimming Center

减肥不是减重，而是减脂。减掉脂肪，身材才会瘦下来，而想要拥有好看的肌肉身材，那么必须要减脂增肌才可以。

👍而脂肪和肌肉是两个概念，不要认为你瘦下来了，就能够拥有肌肉身材，肌肉身材是需要你去练出来的。

只有降低体脂率，减掉脂肪才能够让你实现真正地瘦下来。当你的体脂率达到24%以下，那么你就是减肥成功了‼😍🥰

Menurunkan berat badan bukan menurunkan berat badan, tetapi kehilangan lemak. Jika anda kehilangan lemak, anda akan menurunkan berat badan, dan jika anda ingin mempunyai badan otot yang cantik, anda mesti kehilangan lemak dan menambah otot.

👍 Lemak dan otot adalah dua konsep. Jangan fikir jika anda menurunkan berat badan, anda akan dapat memiliki badan yang berotot. Badan berotot perlu dibangunkan oleh anda.

Hanya dengan mengurangkan kadar lemak badan anda dan kehilangan lemak anda boleh benar-benar menurunkan berat badan. Apabila kadar lemak badan anda di bawah 24%, maka anda telah berjaya menurunkan berat badan‼ 😍🥰