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Photos from 睡眠守护者's post 26/07/2023

▎AmLife 长知识 ▎​
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受疫情影响,人类的生活发生了改变
民众睡眠障碍的比例增高,约有40~50%的人因疫情难以入睡
医师表示,新冠疫情这段时间急性期不处理,日后恐怕有一部分人还是会持续失眠
新冠失眠除了焦虑没办法控制之外,另外就是生活作息错乱

若以下症状每周三天以上,且持续一个月,就需要就医诊治
1.开始有点睡眠困扰
2.有症状频率还没很多
3.失眠频率每周达三天以上

#从睡眠中创造健康
#睡眠 #健康睡眠 #预防胜于治疗
#失眠 #失眠问题

Photos from 睡眠守护者's post 21/07/2023

▎AmLife 长知识 ▎​

绝对要知道的 5招 好眠精油法
失眠种类千万种,面对生活压力,学会纾压很重要‼
大家都知道精油芳香疗法对提升睡眠品质很有帮助
今天,就为你带来超纾压的💓

【5招好眠精油法】💘
让你今天晚上解放压力,睡个又香又沉的好觉! 💓

#从睡眠中创造健康
#睡眠 #健康睡眠 #预防胜于治疗
#失眠 #精油 #芳香疗法

文献出处
https://health.gvm.com.tw/article/71434

Photos from 睡眠守护者's post 19/07/2023

你的睡眠 暴露了你的人生状态 😎

总结以下 4 点:

1️⃣ 拥有早睡的能力, 是你最大的福气
2️⃣ 你熬的不是快乐和自由, 而是身体
3️⃣ 好好睡觉, 你就赢了
4️⃣ 没事早点睡

图: 小红书

23/06/2023

一辈子旺东旺西却忘了自己?
一个动作 睡出健康找回尊严

拿着手机找手机,戴着眼镜问眼镜在哪里?
你是否开始担忧,自己或父母辛苦工作一辈子,旺了家庭事业,却也越来越容易把自己遗忘了。

早发性失智、健忘是越来越多人正在遭遇的问题,也会造成家庭庞大的负担。

近年科学家对阿兹海默症(失智)的成因终于有了重大发现。
研究揭示,阿兹海默症与睡眠不足有着重大关联。阿兹海默症患者的慢波睡眠期(深层睡眠)脑波比正常人更少。慢波睡眠期脑波减少,会减少「洗脑」次数,间接造成脑内毒素的堆积。

科学家发现大脑排毒的秘密
波士顿大学生物医学工程教授Laura Lewis刊登于《Science》的研究发现,当人睡着进入非快速动眼期(non-REM)时,脑内血液减少,取而代之流入的是脑脊髓液,可以清除造成阿兹海默症的β淀粉样蛋白(Beta-amyloid),以及其他囤积脑内的蛋白质废物与毒素。

原来睡觉这么重要,全是因为晚上需要「洗脑」。
日本研发睡眠科技
睡得好 清晰灵光远离中年危机
电位疗法能调节自律神经,改变睡眠品质,促进慢波睡眠,帮助新陈代谢,清除堆积物质,维持好眠好反应。

现在有一个能够【改善失眠】的机会,
让伱在每一个晚上都能【睡得深层】😍
一个不吃💊,不打💉,无副作用的自然疗法。
那就是 100%日本进口的全球首创再生睡眠寝具


拥有【3大疗法】去改善你的睡眠和情绪压力
⚡电位疗法:调整自律神经 + 促进深层睡眠
♨️温热疗法:舒缓酸痛 + 促进皿液循环
🎶声频疗法:释放压力 + 平静心情 + 修复DNA

,因为:
✅ 拥有超过70,000人从睡眠中找回健康
✅ 天天能用到,只需睡前一粒按钮就可以调理身体和改善睡眠!
✅ 轻巧方便,可折叠和携带出门旅行!
✅ 采用超过90年历史的电位疗法
✅ 采用高科技 - 碳纤维来发电发热
✅ 人性化的设计,可以根据不同的体质和年龄来使用不同的模式!

荣获各种国际认证
🏅 日本PSE, S-JET认证
🏅 大马KKM认证医疗器材
🏅 荣获大马保健品牌奖 2018, 2019 & 2022 (医疗器材品项)
🏅 ISO-13485医疗器材品质管理
遇见DeepZleep,阖家健康喜乐💓

欲知更多详情,赶快联系
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#自然疗法 #睡眠养生 #智能睡眠养生器 #天天使用

17/06/2023

知名新闻主播 #萧慧敏 发现许多忙碌的民众容易有晕眩、头痛、胸闷等高血压的前兆,同样身为辛勤的 #兼职妈妈,她特别提醒大众,这些症状常可能是俗称“沉默杀手"的高血压所引发,严重时甚至会有心血管疾病等致命风险!

萧慧敏和广大城市人一样,总是把家庭和工作放在第一位,不易靠控制饮食、坚持运动来稳定血压,为了摆脱亚健康状态,她开始使用「DeepZleep智能睡眠养生器」。

采用负1000伏特的电位疗法,能够帮助人们快速进入深层睡眠状态,调节自律神经与血液循环状况,让身体变得更加健康有活力。

体验 DeepZleep 一个月,萧慧敏发现不仅睡眠质量有改善,而且因为身体内在的改变,她感觉肤色也亮了,更加容光焕发起来。

从此,萧慧敏不再为亚健康问题而烦恼,她特别推荐给跟她一样忙碌的职业妈妈们,用电位疗法守护自己的健康,一起变得更加美丽自信!

如果你也有类似的问题, 千万别小看哦, 点击以下链接获得更多的协助 👇🏻

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#睡眠守护者 #高血压 #睡不着怎么办

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