RPTC Tactical STC

𝑻𝒉𝒆 𝒕𝒓𝒖𝒕𝒉 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒐 𝒅𝒐. 𝑻𝒉𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒑𝒂𝒓𝒕 𝒊𝒔 𝒅𝒐𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒕. 😅 Deze uitspraak komt van de Amerikaanse viersterrengeneraal Norman Schwarzkopf. Ben jij het met hem eens?

3️⃣ 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝗼𝗺 𝘁𝗲 “𝗽𝗮𝗰𝗲𝗻/𝗱𝗼𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻” 𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽 𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀𝗺𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴𝘀𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗼𝗽𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴

Heb jij ook nog een goeie tip? 💪🏼

𝐓𝐨𝐩 3️⃣ 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐨𝐦 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝 𝙙𝙚 𝙠𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨𝙢𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜𝙨𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣 𝐢𝐧 𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐧

🧠 Heb jij ook een tip voor sollicitanten die binnenkort een Psychologisch Onderzoek voor de boeg hebben?

𝙏𝙤𝙥 3️⃣ 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙚𝙨𝙩 𝙜𝙚𝙢𝙖𝙖𝙠𝙩𝙚 𝙛𝙤𝙪𝙩𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝘿𝙚𝙛𝙚𝙣𝙨𝙞𝙚 𝘾𝙤𝙣𝙙𝙞𝙩𝙞𝙚 𝙋𝙧𝙤𝙚𝙛.

Dit keer: de meest gemaakte fouten bij het uitvoeren van de .

Weet jij uit welke eisen de conditieproef bestaat? Je leest het hieronder!

Jaarlijks leggen alle de Defensie Conditie Proef (DCP) af. De DCP is sinds 2009 verplicht voor militairen. Als heb je nu eenmaal een fysiek beroep en daarvoor heb je een bepaalde@korpscommandotroepen

Sla deze post op om altijd de juiste gegevens en tips snel bij de hand te hebben!

De standaardeis voor mannen bestaat uit:
- 2400 meter hardlopen (12 min.),
- 20 push ups (2 min.),
- 30 sit ups (2 min.).

De DCP-eisen voor het zijn hoger:
- 2800 meter hardlopen (12 min.),
- 30 push ups (2 min.),
- 40 sit ups (2 min.),
- Optrekken (chinning): minimaal 6x van volledig uithangen tot kin boven stang (geen tijd).

Wil je naar de ? Dan zijn de eisen voor de als volgt:
- 2700 meter hardlopen (12 min.)
- 20 push ups (2 min.),
- 30 sit ups (2 min.),
- 4 pull ups

Voor vrouwen geldt als zwaarste eis:
- 1900 meter hardlopen (12 min.),
- 10 push ups (2 min.),
- 20 sit ups (2 min.).

Deze eisen gelden voor iedereen in de leeftijdscategorie tot en met 30 jaar. Vanaf de leeftijd van 30 jaar worden de eisen van de DCP lager voor zowel mannen als vrouwen.

Helpt deze post jou bij je voorbereiding? Double tap please 🙏