EVP Coaching
Delen
Body & Mind Coaching. Samen werken we aan een bewuste en gezonde levensstijl en mindset
21/11/2025
Wat er mogelijk is als je voor jezelf kiest.
De mensen op deze foto’s zijn niet anders dan jij.
Ze kozen ervoor om uit de vicieuze cirkel van vermoeidheid, twijfels en uitstel te stappen.
Ze kozen voor begeleiding, bewustwording en duurzame verandering.
📍Strakker in je vel
📍Meer energie in je lijf
📍Een leefstijl die bij jóu past
En nee, dat gebeurt niet ‘vanzelf’. Maar met de juiste begeleiding sta je er niet alleen voor.
🔸 November is dé maand om te investeren in jezelf – vóórdat je in januari wéér opnieuw moet beginnen.
🔸 Er zijn op dit moment nog een paar plekken beschikbaar voor 1-op-1 coaching.
💌 Stuur me een DM met het woord “START” als jij klaar bent om deze stap te zetten.
Je hoeft het niet perfect te doen, je hoeft alleen te beginnen.
Veel mensen ervaren knieklachten en vaak ligt de oorzaak niet in het gewricht zelf, maar in de spieren, pezen en ligamenten die de knie moeten ondersteunen. Wanneer die structuren niet sterk genoeg zijn, krijgt je knie veel meer te verduren dan nodig is.
Met deze eenvoudige, maar effectieve oefening werk je gericht aan extra kracht en stabiliteit rondom het kniegewricht. Bovendien vormt dit een ideale start van je beentraining: je activeert de juiste spiergroepen, verbetert de controle over je bewegingen en verkleint de kans op overbelasting.
Kleine moeite, groot verschil 👌
Heb jij wel eens last van je knieën?
04/08/2025
✨ Transformatie alert! ✨
Deze prachtige mama heeft niet alleen haar lichaam veranderd, maar ook haar mindset. 💪
Ze voelt zich nu strakker, energieker en leeft bewuster en dat straalt ze uit!
Bij EVP Coaching draait het niet om quick fixes of crashdiëten. Wij werken aan duurzame resultaten, met oog voor jouw lijf, jouw leven en jouw doelen. 🧠❤️
🔥 Wil jij je ook weer sterk, fit en vol energie voelen?
💌 Stuur me een DM of klik op de link in bio voor een gratis kennismakingsgesprek.
Jij verdient het om je goed te voelen in je eigen lijf.
Laten we samen jouw progressie waarmaken. 🚀
07/05/2025
💭 Wist je dat je darmen meer invloed hebben op je stemming dan je hersenen?
We noemen het niet voor niets je tweede brein.
Een opgeblazen gevoel, weinig energie, stemmingswisselingen of cravings — het kan allemaal te maken hebben met een disbalans in je darmen. En nee, dat ligt niet “tussen je oren”… het zit juist in je buik.
🧠💓 Via de zogenaamde gut-brain axis communiceren je hersenen en je darmen non-stop met elkaar. En als die communicatie verstoord is, voel je dat. Fysiek én mentaal.
✨ Het goede nieuws?
Je kunt hier zóveel aan doen. Met de juiste voeding, rustmomenten, leefstijlkeuzes en wat extra aandacht voor wat je lijf je vertelt, kun je je darmen (en dus je hele systeem) weer in balans brengen.
📩 comment hieronder als jij dit herkent en hier stappen in wilt zetten.
Ik help je met liefde op weg naar een fitter lijf en een rustigere mind 💛
Klik hier om uitgelicht te worden.
Contact de scholen
Adres
Rotterdam
3079ZS
