Flow Mentale Training

Over precies één maand is de mooiste marathon in Rotterdam. De meeste mensen denken dat een marathon vooral in de benen zit. In de kilometers die je maakt, de schema’s die je volgt en de lange duurlopen op zondagochtend. Maar wie zich voorbereidt op een marathon merkt al snel dat het niet alleen fysiek is. De voorbereiding en obstakels, spelen zich net zo goed af in je hoofd. Dat maakt een maakt een marathon onvoorspelbaar en bijzonder.

⭐️Ben je benieuwd naar meer? Lees onze nieuwste blog op onze website!

Kapsones of doelgericht? De olympische sporters zijn van ons.

“Wat denkt die diva wel…” Iedereen vindt wat van Jutta Leerdam. Ik als sportpsycholoog ook. Ik bewonder sporters die ondanks alle meningen hun eigen pad durven te kiezen. Jutta is zo’n topsporter. Al die trainingsuren heeft Jutta zelf gedaan. Jutta’s hoofd en lijf is een merk en een verdienmodel, haar toekomstige man een opvallend persoon. Haar focus voor hard schaatsen blijft. Daarom is zij zo goed op het juiste moment.

Nu wilde zij geen interviews geven voor de race. Dat vind men ongepast. Nu gaat ze het toch doen. Wanneer Jutta ‘in de flow’ wil komen, maakt ze dit een onderdeel van haar voorbereiding in plaats van een verstoring. Een opbouw naar optimaal presteren.
De vrije keuze om niet in de pers te verschijnen lijkt voor Jutta en haar schaatscollega’s haast onmogelijk. Bij het OKT werden schaatsers gefilmd in de lift, op de trap, bij de warming-up en cooling-down, terwijl ze zich omkleden en in hun BH staan. Waar is de zone van privacy die we bij het Songfestival straks wel hebben?

Het is prachtige televisie om naar de emoties van Kjeld Nuis te kijken, als zijn vriendin Joy Beune wint of verliest. Erben Wennemars, die de koele NOS- verslaggever wil blijven, maar wat natuurlijk niet lukt als zijn zoon Joep Wennemars schaatst. Komende dagen ben ook ik niet van de buis te slaan. Juist die snelkookpan aan emoties maakt topsport prachtig…
Maar er is wel een maar…

Een belangrijke basisbehoefte om je sterk te voelen en goed te presteren is autonomie (Deci en Ryan), een basisonderdeel van Flow Mentale Trainings methode Sport in Perspectief®. Autonome topsporters maken zelfstandig keuzes, bepalen hun eigen weg en durven onafhankelijk van wat de ander ervan vindt te handelen. Dat is geen egoïsme of arrogantie, want dan gaat die eigen koers ten koste van de ander. Het is juist een vrije geest die helpt voor optimaal presteren.
Mocht er de komende dagen een topsporter even geen zin hebben in een camera. Weet dan dat deze sporter autonoom is of gewoon even ‘een mens’.

Rotterdam Sport Awards 2025 💚🤍

Wat een avond! Trots op alle sporters en vrijwilligers die Rotterdam op de kaart zetten en het de mooie stad maken die het is💪🏽✨