Loopgroep Zuidhorn

SLOWTriatlon : Vandaag ging een gezellige groep van onze vereniging voor een sportieve dag naar het Hoornsemeer. Daar was de 1ste editie van de Groningse Slow Triatlon. Elders in het land kennen ze dit sportieve evement al maar dit jaar dus voor het eerst in Groningen. Een triatlon waar het niet gaat om een snelle tijd of een PR maar om sportief plezier met elkaar. Gezellig samen 1km zwemmen, 40 km fietsen en 5 of 10 km lopen. We vertrokken rond 7.45 uur uit Zuidhorn en om 9.00 uur stonden we in de wetsuite klaar in het warming-up vak met niemand minder dan Olga Commandeur ( ja, die van Nederland in beweging) Wat is dat een top power vrouw. Op muziek lekker de spiertjes opwarmen en vervolgens lieten wij ons in het water glijden van het Hoornsemeer. Daarna omkleden, even iets eten en hup op de fiets. We fietsten door Peize, Roden en de Onlanden, het was een prachtige tocht. Goed verzorgende posten met drinken en lekkers en daarna nog allemaal wandelen of hardlopen. Het was prima sportweer, de sfeer fantastisch en we komen zeker volgend jaar terug!

Leren hardlopen, het is meer dan je denkt...

Misschien denk je: “Wat valt er nou te leren aan hardlopen?” Maar er komt veel meer bij kijken dan je in eerste instantie zou verwachten.

Iedereen kan hardloopschoenen kopen en een paar kilometer proberen te rennen. En ja, in het begin lukt 1, 2 of misschien zelfs 3 kilometer vaak nog wel. Maar daarna…
Dan wordt het lastiger. Je raakt snel buiten adem, krijgt pijntjes of misschien zelfs blessures. Je denkt misschien: “Hardlopen is niks voor mij.”
Maar dat klopt niet. Hardlopen is voor iedereen met een gezond lichaam, dus ook voor jou. Dat weten wij uit ervaring.

Hardlopen is niet alleen maar rennen. Het gaat ook om:

✅het opbouwen van kilometers op een verantwoorde manier

✅het vinden van het juiste tempo

✅het goed plaatsen van je voeten

✅het gebruik van je armen

✅het trainen van je core

✅het efficiënt inzetten van je benen

Hardlopen is zoveel meer en onze gediplomeerde trainers helpen je daar graag bij.

Binnenkort starten we weer met een nieuwe clinic waarin we je dit allemaal leren. De rest leer je tijdens onze wekelijkse trainingen, waar onze trainers je blijven begeleiden.

Wil jij ook leren hardlopen en na de clinic 5 km kunnen rennen?
👉 Schrijf je nu in:
https://www.loopgroep-zuidhorn.nl/Loopclinic.php

❗️Zorg dat je blessurevrij bent en een basisconditie hebt.

p.s.: onderstaande foto is niet gemaakt tijdens de training van onze vereniging maar laat zien wat wij o.a. doen tijdens onze loopscholing die onze leden krijgen aan het begin van elke training.

En oh ja, delen= lief

Wij zijn een hardloopvereniging uit Zuidhorn. Wij verzorgen trainingen voor beginnende lopers, wedstrijdlopers en alles daartussen in. Onze trainingen zijn op maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag en onze start locatie is de Fysiotherapie Hooiweg.
Onze trainers zijn allen gediplomeerd door de Nederlands atletiekunie. Wil je graag een keer meedoen met onze trainingen (3x gratis) of wil je graag meer informatie, neem dan vrijblijvend contact met ons op; [email protected] of kijk op onze website;

nieuws