Livsendring

🌸Ny episode i OmLivet-podden: Migrene og hormoner med lege Tine Poole🌸

Migrene rammer kvinner langt oftere enn menn. Hvorfor er det slik? Hva skjer i kroppen rundt menstruasjon, graviditet og overgangsalder – og hvordan påvirker hormoner migrene?

I denne episoden er lege Tine Poole fra tilbake i OmLivet-podden. Sammen dykker og ned i et tema som berører mange kvinner.

De snakker blant annet om:

🌸 hvorfor migrene er vanligere hos kvinner
🌸 menstruell migrene – og hva som faktisk skjer i kroppen
🌸 prevensjon, hormoner og migrene med aura
🌸 migrene i svangerskap og ammeperiode
🌸 overgangsalder og hormonelle endringer
🌸 behandlingsmuligheter og viktigheten av riktig diagnose
🌸 hvordan man kan legge bedre til rette for et arbeidsliv med migrene
🌸 retreat i Spania for deg med migrene eller hodepine
🌸 et 10-ukers migrenekurs støttet av Stiftelsen Dam

Har du ikke hørt den første episoden Bente og Tine laget sammen om migrene og hodepine, anbefaler vi også episode 71. Det er en av våre mest populære episoder – og et fint supplement til denne.

🌞 Mer informasjon om retreaten i Spania og migrenekurset finner du på www.livsendring.no.

Del gjerne episoden med andre som kan ha glede og nytte av den 💕
no

-podden

🌎2025 – takknemlig for hver reise🙏

Et år som startet med mange fine reiser, og som senere tvang frem en pause jeg ikke hadde planlagt.

Å få reise så mye er ikke noe jeg tar for gitt. Jeg føler meg veldig privilegert som får kombinere min største lidenskap med jobb – og samtidig ha rom for egne ferier. Det er jeg dypt takknemlig for. Reisene og menneskemøtene underveis gir meg nye perspektiver, og jeg tror det har gjort meg litt klokere, mer ydmyk og mye gladere.

Første del av 2025 ble fylt med mange flotte reiser. I andre halvdel ble det færre. I august måtte jeg operere menisken, og det viste seg å være alt annet enn en enkel operasjon. Som manuellterapeuten min sa: Av alle meniskskader du kan få, har du fått den mest trøblete.

Kneet mitt sliter jeg med ennå, og det vil jeg nok gjøre en god stund fremover. Det ble over åtte uker på krykker og mange måneder med opptrening – en prosess jeg fortsatt står i. Det har vært krevende å måtte roe helt ned, sette reisingen på pause og justere forventninger, både fysisk og mentalt.

Samtidig har denne pausen også gitt perspektiv. På kroppen. På tålmodighet. Og på hvor mye reiser, bevegelse og møter med mennesker faktisk betyr for meg.

Takknemlig for alt jeg har fått oppleve – og ydmyk for at ingenting av dette er en selvfølge🫶

Vil du bli med meg på reise i 2026? På nettsiden min finner du reisene mine (livsendring.no)🌎